问题分析:要做好腹部保暖,喝点红糖水来进行缓解疼痛,外用暖宫贴,服用一些止痛药物来进行治疗,要确定具体的原因是不是有宫寒或是血淤的情况引起的现象再进行治疗为好的,休息好,不要有过大的心理压力。每次都痛经,建议还是先到医院检查一下。