莲藕是催奶还是回奶的

菠萝催奶。哺乳期吃菠萝是不会引起回奶的，菠萝性温，是可以提升体内的火气的，相对来说菠萝不仅不会回奶，还有利于奶水的分泌，不过对于哺乳期的妈咪来说还是要尽量少吃菠萝，因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起人体过敏，哺乳期吃菠萝容易将过敏原通过乳汁传递给宝宝。哺乳期的妈咪们如果实在忍不住想吃菠萝的话，可以把菠萝切成小块用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。建议哺乳期的妈咪可以去所在地医院的妇产科或者育儿室来进行咨询，在日常生活中注意保暖，以及饮食的均衡。

海参是催奶食物。海参是属于高蛋白食物，因为生长在海里，所以比较咸。中医认为海参具有温肾补阳的作用，常常用于肾虚精亏。但没有任何研究发现海参具有回奶的作用，同时由于海参含有的蛋白质特别丰富，脂肪含量又比较少，所以哺乳期的女性在食用海参以后，是具有一定下奶的功效，可以促进乳汁的分泌增加。如把海参与鲫鱼一起来炖成汤喝，会有非常多优质的蛋白质，和多种矿物质以及各种的维生素，对女性的新陈代谢有提高的作用。建议哺乳期女性必须补充高蛋白食物，同时要多喝汤，多喝水，多吃鸡蛋和牛奶，保持足够的睡眠，增加营养补充，避免辛辣刺激性食物。

胡椒回奶。胡椒粉其实是烹饪过程当中的一种调味料，一般都是通过胡椒的果实成熟之后研磨而成的，但是呛味很多人又不能够接受。哺乳期慎吃胡椒粉是因为胡椒粉属于辛辣刺激性食物，有可能导致回奶和上火，母体身体上火，也容易导致宝宝上火。所以哺乳期间的饮食，最好是避免某些药物或者是刺激性食物的进入，以免对宝宝的营养吸收造成影响。并且如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。建议哺乳期经常去育儿室和医院妇产科咨询，在日常生活中注意营养均衡。要多食用水果和蔬菜，以及食用一些营养品来补充。

墨鱼是催奶的。墨鱼含有丰富的优质蛋白、钙、铁、磷等矿物元素,还含有核黄素、维生素A、维生素B以及碳水化合物,脂肪的含量比较少,是食疗佳品。而且墨鱼的味道非常鲜美,对于产后乳汁不足的妈妈来说,是很好的选择。建议：哺乳期间一定要注意营养均衡，保证奶水的营养，另外每次哺乳后都需要将残奶清空。

木瓜不具有催奶也不能回奶。木瓜不具有催奶的功效。现在民间很多人认为木瓜具有丰胸下奶的作用，主要是由于木瓜中含有木瓜酵素，其实木瓜酵素被人体食用后，到达胃部会马上被胃蛋白酶分解掉，不能发挥丰胸喝下奶的作用。其实不论是开奶或者是追奶，最好最有效的方法都是亲自喂养，增加宝宝吸吮的次数和频率，这样不仅有助于培养母亲和婴儿之间的感情，还会刺激母亲产生更多的泌乳素，从而分泌更多的乳汁为婴儿提供生长发育所需的营养。建议哺乳期注意补充维生素和矿物质，保证母体健康，不存在疲乏无力的情况即可。对于食用某一种物质可以催奶或者是下奶，都是不科学、不均衡的。

乌鸡有回奶的作用。生完孩子后，女性体内的激素水平会发生变化，雌孕激素会明显降低，而催乳素会发挥作用，从而促进乳汁分泌。这也是为什么产后会有奶水的原因。而乌鸡中的雌激素水平是比较高的，如果过早食用的话，可能会使女性体内的雌激素水平升高，这样一来，就可能会抑制催乳素的功能。从而会导致乳汁分泌不足，严重者可能会造成回奶。建议少量服用乌鸡汤，多食能生痰助火，生热动风的食物。日常生活中应该多吃一些补血补气的东西，适当的做一些运动，有助于产后的恢复。

薏米不能也不能回奶。薏米又称之为薏苡仁，其主要的作用就是健脾止泻、利水消肿，同时还有清热排脓的作用。所以薏米既没有下奶作用，也没有回奶效果，对乳汁的分泌是没有任何不良影响。但女性在产后一个月内是可以多吃薏米，这是因为在产后女性的身体处于相对水肿状态，这时就可以吃薏米来促进水液的排泄，以消除身体的水肿，使产妇身材恢复更快。建议哺乳期的时候一定要注意饮食量，保持好的心情。

吃花胶是可以催奶的，生完孩子前几个月相对来说身体还是比较虚弱的，花胶里含有丰富的蛋白质，和各种身体所需要的营养，可以帮助哺乳期的女性下奶，也可以补气补肾，有助于产后的恢复。花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精,令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。注意：在感冒的时候不可以吃花胶，感冒的时候吃花胶会加重感冒，要适当服用，不可过多。

藕在哺乳期是下奶的藕不仅能够增进食欲，帮助消化，还能促使乳汁分泌。但是吃藕不应该过量，是因为藕还是比较寒凉的。而且吃什么都要适当，藕过量食用不仅不利于产妇身体的复原并且还容易造成营养不良的状况。建议：不过莲藕还是少吃为好，毕竟产妇的身体还是比较虚弱的，需要一些热性的食物，但是莲藕性寒，具有凉血散瘀的作用，吃多了寒性食物也会给产妇的身体造成一种伤害。

一般认为榴莲是一种催奶的水果。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，以及B族维生素和维生素C和钙、铁和磷物质、果糖和蔗糖等成分，能给哺乳期女性迅速补充能量，而乳汁的主要成分是水、营养成分和能量，所以哺乳期的女性可以适量吃榴莲来帮助下奶。注意：榴莲也不要多吃，适量即可，毕竟榴莲是热性的水果，多吃容易引起上火。