问题分析:海参是催奶食物。海参是属于高蛋白食物,因为生长在海里,所以比较咸。中医认为海参具有温肾补阳的作用,常常用于肾虚精亏。但没有任何研究发现海参具有回奶的作用,同时由于海参含有的蛋白质特别丰富,脂肪含量又比较少,所以哺乳期的女性在食用海参以后,是具有一定下奶的功效,可以促进乳汁的分泌增加。如把海参与鲫鱼一起来炖成汤喝,会有非常多优质的蛋白质,和多种矿物质以及各种的维生素,对女性的新陈代谢有提高的作用。建议哺乳期女性必须补充高蛋白食物,同时要多喝汤,多喝水,多吃鸡蛋和牛奶,保持足够的睡眠,增加营养补充,避免辛辣刺激性食物。