问题分析:防卵巢积水吃的蔬菜:菠菜。菠菜富含叶酸,而常吃含叶酸食物能降低卵巢炎的发生率,还可滋养卵巢,对备孕也很有好处;胡萝卜。每周吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢炎的可能性比普通女性降低50%;西红柿。西红柿富含维生素C和E,常补充这两种营养,可降低患卵巢炎的几率,能呵护卵巢健康,让卵巢更年轻化。