首页 > 妇产科 > 妇科综合 > 详情页

多囊卵巢怎么锻炼好

我去医院体检的时候，突然查出来自己得了多囊卵巢。请问这种情况怎么锻炼好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：可以适当的多进行一些户外运动，这类的运动比在室内运动所消耗的热量会更多一些，并且户外运动的空气与环境等方面比室内会好很多。还可以适当的进行快走，并且在快走的时候加上间歇性的慢跑，间歇性的运动可以让身体得到更多的刺激与锻炼。

展开全部
相关推荐
多囊卵巢患者怎样锻炼
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
平时要注意休息，合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物。少吃含淀粉类的食物要控制体重，适当的减肥，可以适当的增加体育锻炼，如散步，慢跑。多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，跟肥胖，压力大，休息不好，内分泌紊乱等方面有关，有性激素水平异常，排卵障碍，月经紊乱等症状表现。
多囊卵巢需要多锻炼哪里
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
做一些不剧烈的运动。目前多囊卵巢综合征（PCOS）在各个国家的发病率均呈上升趋势，并且对生育功能造成了影响。治疗不能单单依靠药物，PCOS治疗方法为健康生活方式的养成。运动疗法可以使病人失衡的激素重新获得平衡，并且提高生育功能。运动时间及运动方式的选择。
多囊卵巢怎么锻炼最佳
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以做做瑜伽等有氧运动。日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。如果长时间不好，需要到医院去检查清楚，对症下药。
多囊卵巢自然怀孕
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
轻微的多囊卵巢或者偶尔排卵的情况下有了性生活，是能够自然怀孕的。多囊卵巢是女性常见的妇科内分泌疾病，其中一个很重要的影响会引起排卵障碍，所以多囊卵巢是常见的引起不孕的因素。但是并不意味着多囊卵巢无法自然怀孕，多囊卵巢只是提示女性受孕的概率比较低。多囊卵巢自然怀孕一定要与多囊卵巢所引起的月经推迟相鉴别，避免造成怀孕的漏诊。多囊卵巢怀孕以后一定要注意早期观察，定期孕检，观察胎儿的生长发育情况，避免发生早孕流产。
得了多囊卵巢减肥有用吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥对治疗多囊卵巢综合征是有一定作用的。但是不是说减肥之后多囊卵巢就能改善，这个不是必然性的。如果得了多囊卵巢综合征，应该直接使用药物进行调理，药物治疗的效果是比较直接和明显的。
得了多囊卵巢怎么锻炼
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
多囊运动要求每次锻炼的时间不少于半小时，每周坚持3到5次。选择有氧运动，比如慢跑、骑自行车等。跳绳，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。
多囊卵巢后怎么锻炼
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
多囊卵巢需要经常运动，平时应该积极进行锻炼，合适的锻炼方法有散步、慢跑、游泳等。平常减少高脂肪，高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促进雄激素水平的下降，对恢复排卵有利，通过锻炼和饮食控制，有利于肝脏性激素结合球蛋白水平的下降，有可能恢复排卵，恢复生育功能，多运动可以加速新陈代谢，调整内分泌系统，增强身体能量，可见运动是非常重要的。
多囊卵巢经过长时间的锻炼会自愈吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经过锻炼是可以自愈的积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重，这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利，多囊卵巢综合症导致不孕的原因是卵巢皮质同时多个卵泡发育，不易成熟排卵。
多囊卵巢通过锻炼可以自行恢复吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
多囊卵巢综合征是一种导致不孕的疾病，建议及时治疗。治疗采取腹腔镜手术，在腹腔镜下通过对卵泡的穿刺，让激素下降达到治疗的目的。到三甲医院，到宫腹腔镜技术好，有妇科专家，医院的环境和收费都不错的医院到看一下，然后进行对比，选择自己喜欢的医院。
多囊卵巢怎么锻炼好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
可以适当的多进行一些户外运动，这类的运动比在室内运动所消耗的热量会更多一些，并且户外运动的空气与环境等方面比室内会好很多。还可以适当的进行快走，并且在快走的时候加上间歇性的慢跑，间歇性的运动可以让身体得到更多的刺激与锻炼。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科