问题分析:在月经的期间小腹出现胀痛的情况,并且伴有腰酸背痛,可能是由于气血不畅,肝肾亏损等情况所导致的,所以在月经期间要尽量多休息,不要过于劳累,并且注意身体的保暖,避免身体受风着凉,不要做一些剧烈的运动,也不要吃生冷寒凉刺激的食物。