问题分析:经期喝红糖水是比较好的。益母草有活血化瘀的作用的,益母草建议快来月经时喝的,所以,现在是经期建议喝红糖水的。注意休息,经期禁止性生活,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。