问题分析:月经期喝红糖水好,但是不建议喝得过多。来月经的时候可以喝一些红糖水,可以起到补血养血、活血调经的功效。宫寒、气血凝血、经络不通的情况下饮用红糖,可以促进经络畅通,减轻痛经。女性在经期过多的情况下是不能使用的,会造成经期过长,出现经期不畅的情况。女性在月经期间要注意个人的健康,避免受凉,避免剧烈的活动,要有一定的生活习惯,要多喝热水,多食用一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激的食品。避免熬夜,要有足够的睡眠,要有良好的精神状态,在来例假的时候尽量避免坐浴,避免同房。