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女性怎么保养卵巢和子宫

我最近感觉身体变差了,特别是妇科,想要保养一下,怎么保养卵巢和子宫?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:女性保养卵巢和子宫需要通过饮食调理,可以吃含雌激素多的食物,如豆类、喝豆浆、吃海产品、动物血等,蜂蜜、蜂王浆也含有一定雌激素,对卵巢和子宫的保养也有帮助。平时养成良好的生活习惯,合理饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、含蛋白质丰富的食物。

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保养子宫和卵巢吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说,保养子宫和卵巢可以吃胡萝卜、维生素C和维生素E等。卵巢功能的好坏,不仅关系到女性的容貌,还会对女性的身体造成影响,因为卵巢机能下降,会导致心血管和骨质疏松。平时要注意多吃胡萝卜,多吃胡萝卜患上子宫癌的几率比一般人要低50%。还要多吃维生素C和维生素E,每日摄取90毫克维生素C,30毫克维他命E,就能降低50%得子宫癌的几率。叶酸也很重要,叶酸的摄入可以减少患卵巢癌的几率。
女人怎么保养子宫和卵巢
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性卵巢及子宫是人体重要的气管,对生育、月经、内分泌等有至关重要作用,平时应该注意保养来保护子宫及卵巢。饮食上应该多食用些含雌激素丰富的食物,像豆制品、海产品、动物血等,少吃生冷、油炸、刺激性食物,尤其经期更应该清淡、规律饮食,注意营养物质摄入。平时还应该适当运动锻炼,保持舒畅心情,减少情绪激动次数。
女性如何保养卵巢
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
卵巢是女人的重要性腺,它的功能是产生雌性激素和排卵。可以通过三个途径来改善:1、保持良好的生活方式、不熬夜、适量运动、不抽烟、不喝酒。2.饮食要清淡营养,避免吃太多的辛辣和生冷的东西,多吃一些豆奶、洋葱、黑豆等。3.要有良好的心态,不要过于紧张和不安。但是对于患有恶性肿瘤的患者来说,根据患者的年龄和肿瘤性质、生长情况和部位、是否粘连、恶性转移等选择手术方案。
女性怎么保养卵巢和子宫
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性保养卵巢和子宫需要通过饮食调理,可以吃含雌激素多的食物,如豆类、喝豆浆、吃海产品、动物血等,蜂蜜、蜂王浆也含有一定雌激素,对卵巢和子宫的保养也有帮助。平时养成良好的生活习惯,合理饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果、含蛋白质丰富的食物。
女性怎么保养卵巢和子宫
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下,女性保养卵巢和子宫需注意做到以下几点:女性保养自己的卵巢和子宫,首先要养成良好的生活方式,不要熬夜,要有良好的心情,要积极的面对自己的人生。其次注意不能抽烟,不能喝酒。还可多食用一些富含动物雌性荷尔蒙的食物,例如:大豆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱等。需注意如果没有计划要妊娠,要做好避孕措施,防止重复流产对子宫内膜的损害,从而导致宫腔粘连。
怎样保养卵巢和子宫
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
想要保养卵巢和子宫,必须每年定期到医院做相关检查。如果发现子宫和卵巢有器质性问题,必须积极对症治疗。卵巢若有异常,会引起内分泌改变,所以保养卵巢,要作息规律。如果是作息不规律会引起内分泌失调,导致卵巢分泌功能紊乱。
怎样保养子宫卵巢最好
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
保养子宫卵巢,要养成良好的生活习惯,不能熬夜,熬夜会影响激素分泌,影响卵巢功能。建议多喝牛奶,多吃优质蛋白食物,如鱼、虾、蜂蜜、豆类等,少吃生冷辛辣刺激性食物,戒烟戒酒。避免反复流产或过度刮宫,避免使用雌激素或孕激素类药物,以免损伤子宫内膜和卵巢。日常生活中要注意女性会阴部的卫生,避免使用妇科洗液,以免破坏阴道的自净能力,使病原菌逆行感染,引起子宫内炎症。
吃什么保养子宫和卵巢
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
吃蔬菜和水果、喝乌鸡汤可以保养子宫和卵巢。多吃富含维生素E和维生素C的蔬菜、水果,如香蕉、柚子、菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、苹果等,还可以多吃含有叶酸的蔬菜、水果,如绿色的蔬菜、柑桔,并且全谷物类食物中也含有叶酸。此外,还可以喝乌鸡汤,对保持子宫卵巢有很大的好处,可以益气养血、健脾养心。除了饮食,还可以通过适当运动来保养子宫和卵巢,如瑜伽、慢跑、太极等。
吃什么可以保养子宫和卵巢
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
一般情况下,女性多吃富含纤维素的食物比如豆类,大麦,荞麦可以帮助机体清除多余的雌激素。子宫和卵巢在中医属于肝经所过,所以吃入肝的食物对子宫,卵巢有好处,女性需要保养卵巢和子宫,还可以食用含维生素及微量元素丰富的、富含蛋白质的食物。例如瘦肉、动物肝脏等动物源性食物,菠菜、胡萝卜等蔬菜等,它们都是不错的选择。
女性吃什么保养卵巢和子宫
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,女性吃维生素类药物,或者高纤维的食物,能够有效保养卵巢和子宫。首先卵巢和子宫的保养是需要补充维生素C、维生素E等营养成分,单纯从食物中摄取的维生素可能难以起到保养的作用,女性可以调整饮食结构,同时遵医嘱使用维生素类药物进行调理,如维生素C丸、维生素E片等。此外,女性平时还可以适量吃富含高纤维的物质,有助于清楚体内过多的雌激素,降低因雌激素过多引发肿瘤的风险,这类食物有荞麦、大麦等。
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