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盆底肌康复有必要去做吗

我生完孩子一个月了，产后盆底肌康复，几天做一次效果最好？盆底肌康复有必要去做吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：盆底康复治疗一周做两次的不需要天天去，一周五次肌纤维会累的，应该做一次休息两天，连续做的话恐怕效果不好的，一周做两次，可以跟大夫约，病人多的话错开，分一四、二五都可以的，肌力三级说明肌力不太好了，但还不是很厉害，能治疗好，能缓解，但也不一定完全能收回去，膨出的不多还可以的，是一种纺锤状的物体，能自己在家帮助盆底肌锻炼。

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产后盆底肌肉康复治疗有必要做吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后盆底肌康复是有必要的。因为大部分女性生过宝宝后盆底肌肉松弛，导致阴道松弛，不仅严重的影响了性生活质量，还会引起慢性妇科炎症对自身危害是很大的。产后42天以后可以先检测盆体肌肉松弛度，看是否适合做盆底肌康复治疗。如果松弛度比较轻的，可以选择平时做提肛运动来恢复。中轻度者是比较适合做盆底康复治疗的。严重者需要进行手术治疗。
盆底肌康复要几个疗程
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
对于顺产后有盆底肌松弛的女性，常常就会由于盆底肌的松弛，而出现阴道前后壁的膨出，或者是子宫脱垂。可以在产后做盆底肌康复治疗，治疗需要1到2疗程。而一疗程是在一个月，每周需要治疗两次，每次时间是在一小时左右。
盆底肌康复有必要去做吗
王少为主任医师
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盆底康复治疗一周做两次的不需要天天去，一周五次肌纤维会累的，应该做一次休息两天，连续做的话恐怕效果不好的，一周做两次，可以跟大夫约，病人多的话错开，分一四、二五都可以的，肌力三级说明肌力不太好了，但还不是很厉害，能治疗好，能缓解，但也不一定完全能收回去，膨出的不多还可以的，是一种纺锤状的物体，能自己在家帮助盆底肌锻炼。
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王少为主任医师
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有必要。随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，因此需要进行盆底肌的锻炼，产后半年内是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练，效果越好。
盆底肌康复有没有必要做
王少为主任医师
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盆底肌康复对于每个女性来说，都是应该进行治疗的。因为女性在妊娠期、分娩期，由于子宫的增大，胎先露的下降，都会不同程度对盆底肌造成损伤。国内外大量的数据显示，至少3成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍，不管是顺产还是剖宫产，都避免不了。
盆底肌康复治疗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。“盆底防治”不仅仅是盆底评估与生物反馈技术，患有压力性尿失禁的肥胖女性，可减少体重5%-10%，尿失禁的次数将减少50%以上。
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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
有必要。随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，因此需要进行盆底肌的锻炼。产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果越好。
盆底肌康复治疗有什么作用
王少为主任医师
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治疗的好处通过对盆底肌肉的训练，能够大大减少盆腔器官脱落，以及尿失禁等，盆底功能障碍性疾病的发生，可以有效的促进盆腔和阴道的恢复功能，在进行调节的期间，规律搭配自己的饮食注意蛋白质的摄入。
盆底肌修复有没有必要做
赵晓东主任医师
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盆底肌修复是有必要做的。原因如下：盆底肌不正常，意味着产妇患有盆底功能障碍性疾病。盆底功能障碍性疾病就是盆底支持结构缺陷、损伤、衰老及功能障碍造成的疾患，主要包括压力性尿失禁、盆腔脏器脱垂、性功能障碍和慢性盆腔痛等。怀孕分娩是造成盆底功能障碍性疾病的重要因素之一。通过盆底肌修复，不仅可以有效避免上述疾病，还可以改善阴道松弛，提高性生活质量等。产妇可以每天坚持做缩阴运动或者提肛运动来修复盆底肌，也可以采取电刺激疗法或者外科手术来治疗。
盆底康复有必要做吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
盆底康复有必要做。因为在妊娠晚期，随着子宫的增大，子宫对盆底肌肉的压迫，可以引起盆底肌肉的松弛，导致尿失禁的发生，所以盆底康复有必要做。尤其是对于自然产的妈妈，盆底的肌肉以及阴道都比较松弛。
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