问题分析:主要指腰棘间韧带发生变性、撕裂或松弛,从而产生慢性下腰疼痛,左侧韧带损伤,就会出现左侧腰痛,主要由外伤,劳损,退行性病变引起的。长期弯腰、伏案工作者要注意劳逸结合,注意工作姿势,积极参加体育活动,加强腰背肌锻炼。急性疼痛期应适当卧床休息,起床后可用皮带腰围固定。外贴伤科膏药。