问题分析:经期间要注意保暖,不要受凉,可以用热水袋热敷腹部。经期保养身体的方法有很多,例如平时要养成良好的生活习惯,规律作息,在这期间应该注意饮食温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃寒凉生冷、辛辣刺激性的食物,不能喝酒,不能熬夜,多喝温开水,不要过度劳累,保持心情愉悦,保持外阴干净,勤换洗内裤以及姨妈巾。