问题分析:月经期喝生姜红糖水是否好需要根据女性自身的情况来判断。生姜红糖水具有温经散寒,补养气血的作用,如果女性在经期存在腰酸、乏力、四肢冷凉等症状,适当的喝生姜红糖水可以起到一点的治疗作用。但如果存在月经量较多和上火的症状,则不建议喝生姜红糖水,以免加重症状。女性在经期的饮食应当以营养、易消化为主,加快身体的恢复。