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产后催乳手法

我上几天刚刚生完宝宝，现在还没有下奶，想要催乳，请问产后催乳的手法是什么样的呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟。

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王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
能够在产后起到催奶作用的食物有花生、豌豆等，不过最主要的还是汤类，这些在生活中都可以很容易寻找到。而催奶汤的种类有很多，比较常见的是花生炖猪脚、猪蹄金针菜汤、山药炖鸡汤等，这些汤的做法比较简单，而且催奶的作用较明显。
产后催乳吃什么有效
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产后乳汁缺少，主要是由于气血虚或者是肝郁气滞导致的。气血虚导致乳汁生成减少，所以造成缺乳，这时可以通过补气养血的方法来进行治疗。可以通过食疗来改善气血虚弱的症状。比如和猪蹄汤，以及鲫鱼汤等来增加营养。
产后催乳方法是什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
催乳方法就是让孩子多吮吸，促进奶水分泌。产后保持心情愉悦，注意休息，避免劳累，保证睡眠充足，加强营养可以吃高蛋白高热量易消化的食物新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。
产后催乳及挤奶的正确手法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要在产后做催乳，首先应该先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。大约在热敷15分钟后，然后再来做催乳。将双手轻轻地放入乳房上，然后按顺时针方向进行按摩，按摩力度可以逐渐加重，每侧乳房按摩时间大约在15分钟左右。
产后催乳手法是什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后催乳手法是用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。使乳晕、乳窦变柔软：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向，由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。
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刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
生产后恢复盆骨修复手法是修复盆骨的方法。骨盆由骶骨、尾骨及两块髋骨组成，上连接腰椎，下连接大腿（髋关节），能够支持躯干并且保护盆腔内的器官。对于女性来说，骨盆还是胎儿娩出时必经的骨性产道。
产后排恶露揉肚子手法
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
把一只手放在下腹部，也就是放在耻骨上方，用于固定子宫，另一只手从肚脐水平开始往下找，找子宫底，轻轻的一边按揉一边找子宫底，当触碰到比较硬硬的组织椭圆形时，这个就是正常的子宫。大拇指朝前，其余的四指朝后，可以握住子宫底按摩子宫，可以刺激子宫收缩，排出宫腔内的恶露组织。
产后少奶应吃什么催乳
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。水果的话可以吃奇异果，维他命含量非常高，一天吃一个比较好。木瓜，香莱，木瓜，能够高度分解蛋白质。汤类：草鱼鱼头汤，猪脚花生汤，心灵鸡汤，骨头汤等汤类，不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果，并且效果较好。除了上述，也有黑糖浆，牛乳，豆桨，小米汤，鲫鱼，牛肝，扁豆，黄瓜，花生，白芝麻等。
推乳师的催乳手法
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
精油按摩催乳，用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，使乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的效果。经络穴位疗法。
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杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
产后修复一般是仪器做好，而且仪器修复的效果比较可靠，也比较明显也能促使骨盆快速恢复，并且还可以有效的预防子宫脱垂和妇科疾病。特别对于盆底肌松弛和尿道口松弛以及漏尿、子宫壁脱垂膨出患者，经过治疗以后可得到明显改善，但是为了安全起见，需要到正规的医院，找经验丰富的医生进行手术操作，这样可以降低术后的风险。在平时生活中注意多休息，避免长时间的熬夜，可以经常做提肛运动。
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