问题分析:腰椎4和5膨出的症状如下:腰4~5椎间盘膨出的患者可能会出现腰痛,腰椎活动受到限制,特别是旋转活动,髋部、大腿和小腿后外侧出现疼痛并伴有小腿和脚背内侧的麻木,足趾背伸力量下降等症状。建议出现这些症状的患者及时就医,通过检查明确诊断后,在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中,患者应保持健康规律的作息,避免过累、过劳;可适当参加锻炼,如散步、太极拳等。