问题分析:通常来说,女腰两侧凉可能是肾阳虚、腰肌劳损等原因导致的。女腰两侧凉可能属于肾阳虚,可以服用金匮肾气丸来进行调节,建议适当多吃些能够滋阴潜阳,高能量的食品,多吃新鲜的蔬菜,防止维生素不足,要做好保暖工作,尽量少吃凉的东西,多喝当归和生姜羊肉粥;此外,女腰两侧凉可能是腰肌劳损导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有布洛芬、萘普生等。