冠心病病人可以骑自行锻炼吗

冠心病患者是可以进行锻炼的，推荐有氧运动。冠心病在病情稳定期间没有心绞痛发作和心肌缺血的其它症状，可以进行适量的有氧运动。有氧运动包括慢走、打太极拳、游泳、跳舞、平地蹬自行车等。运动的量应该根据身体的情况、体力活动的习惯和心脏功能的状态而定，运动要循序渐进，以不引起胸闷、胸痛、心慌、气短为原则。在每周有氧运动中加入不连续的两天阻力训练有助于提高肌肉力量和耐力。建议：可做运动平板心电图，了解发生心肌缺血时心率是多少，以后的运动就不要超过发生心肌缺血时的心率即可。

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，病人可以骑自行锻炼，但骑上坡路不好。冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，常表现为胸痛、心悸、呼吸急促等，一般可以骑自行锻炼，有助于增强心肺功能，改善冠状动脉血流缓慢的情况。但是尽量不要骑上坡路，容易增加身体耗氧量，可能会导致冠状动脉腔异常收缩，加重心肌缺血缺氧症状

运动强度以达到最大心率的７０％左右为宜，以进行跑步，快走，骑脚踏车，游泳及球类等有氧运动为宜，持续３０分钟以上，每周４～６次，运动前后应进行５～１０分钟，较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。

冠心病病人在病情稳定情况下，可以进行中等强度的有氧锻炼，这种锻炼是一个持久性锻炼，并不需要很强的爆发力，而且只要持之以恒，会对心脏功能恢复有很大帮助。锻炼形式可以根据每个人的爱好或者身体状况进行选择，比如快步健走、慢跑、跳舞、爬山或者做操。

冠心病的病人，只要相对稳定以后，都需要逐步的恢复运动。包括慢跑、快走。有冠心病的病人，没有心衰、心律失常这些并发症，鼓励进行运动，像普通人运动，可以减少心血管事件的发生。

一般情况下，冠心病锻炼不能治好，具体分析如下：锻炼并不能治愈冠心病，但可以缓解冠心病的病症，帮助其更好的康复。锻炼可以改善了心、肺的机能，促进心肌的血液供应。冠状动脉腔狭窄会造成缺血性缺氧，从而造成冠心病，冠心病患者可以多做慢跑、散步、太极拳、乒乓球等运动，避免出现严重的缺氧现象，从而影响到冠心病的康复和治疗。患者应饮食健康、规律；加强体育锻炼，维持适宜的体重；保持良好的心理状态和放松的精神状态。

冠心病患者除了需要药物治疗外，还要进行适当的体育锻炼，这样不仅可以增强身体素质，增强免疫力，还可以缓解冠心病的症状，同时还可以帮助患者放松精神，下面给大家介绍一下锻炼的具体内容：第一，冠心病患者要避开高峰期，尽量选择下午或者晚上锻炼，避开高峰期，就是早上六点到九点之间。第二，吃饱后要注意减少运动，因为老年冠心病患者吃饱后，胃肠道血管丰富，需要向胃部输出大量的血液，这就增加了心脏的负担，同时心脏的血液循环也会出现相对缺血的情况，同时还会引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血，增加冠心病突发的几率，所以冠心病患者要避免饭后锻炼法。

通常来说，冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的，但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下：患者应进行适当运动，但要注意避免过量运动，建议患者每次运动到稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话即可，每次时间为10~30分钟，每周3~4次，做到早晨起床感觉舒适，无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。患者应注意休息，保证睡眠质量，可采用温水泡脚等助眠方法。

是能够锻炼的，但要避免参加太激烈的体育运动。在生活中可以适当的参加慢跑、骑自行车或者游泳等运动，能够提高自身的抗病力，同时在饮食中不要吃糖分以及脂肪含量高的食物。发病原因和缺乏运动、大量酗酒等因素有关系，会使患者发生胸闷、呼吸困难、身体乏力以及心慌等症状，要遵医嘱使用降脂的药物进行治疗。服用药物期间要做到低盐低脂肪饮食，同时还要保持情绪的稳定，防止逐渐着急或者焦虑的前期，否则不利于疾病恢复，另外还要养成规律的作息习惯。

一般情况下，冠心病能运动锻炼，但避免剧烈运动。具体分析如下：冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致，和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢，可以预防冠心病病情加重，增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此，对于冠心病患者，建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。