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糖尿病吃什么菜好

我前段时间在医院检查出糖尿病，心里很难过，也不敢乱吃东西。糖尿病吃什么菜好?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病需要低糖低脂饮食，可以多吃菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜、空心菜等绿叶蔬菜，少吃莲藕、土豆等含淀粉高的蔬菜；另外可以适当吃点粗粮如高粱、荞麦等。

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请问高血压糖尿病吃什么菜最好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高血压糖尿病可以吃粗粮、全谷类食物，具体分析如下：有高血压、有糖尿病的人，可以吃一些粗粮，也可以吃全麦，这是不会导致血压和血糖快速上升的。可以吃全麦面、燕麦、玉米、荞麦等。建议选用高质量的蛋白，这是由于高血压和糖尿病患者日常饮食中要多摄入蛋白质，例如：鱼、鸡蛋、肉类、牛奶等，其中高质量的蛋白含量要超过整个蛋白质的一半。避免食用高脂、辛辣、刺激性的食品。多食用富含膳食纤维和新鲜的果蔬。
妊娠糖尿病吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠糖尿病吃低糖的食物。孕期糖尿病患者要注意控制孕期摄入的卡路里和营养，同时还要注意防止饭后高血糖和饥饿感，确保胎儿的健康成长。在日常生活中要多以清淡和富含蛋白质的食物为主，避免食用高脂肪、高糖的食物，可以吃红薯、芋头、莲藕等，或是奇异果、草莓、苹果等。建议早睡早起，注意多休息，保持环境安静和室内空气新鲜，定期进行产前检查。
妊娠糖尿病吃什么菜
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
妊娠期糖尿病主要是控制糖和淀粉的摄入，所以早餐也需要较少的糖，淀粉可以考虑吃一些蛋羹、小米粥、玉米粥等。此外还可以吃一些牛奶、蔬菜等。注意营养平衡。你应该尽量选择纤维含量高的未精制主食，这更有利于控制血糖，如糙米或五谷米，而不是白米、全麦面包或馒头等。妊娠期糖尿病孕妇的早晨血糖水平较高，所以早餐中淀粉类食物的含量必须较低。
糖尿病吃什么菜
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病需要低糖低脂饮食，可以多吃菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜、空心菜等绿叶蔬菜，少吃莲藕、土豆等含淀粉高的蔬菜，另外可以适当吃点粗粮如高粱、荞麦等。
糖尿病吃什么菜好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病吃萝卜、毛豆、洋葱、魔芋比较好。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑功能，含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低，对糖尿病心血管病人很有好处。
糖尿病吃什么菜好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
黄瓜，黄瓜含糖量很少，是糖尿病病人常用的代替食品，并可从中获得维生素C纤维素和矿物质等。苦瓜，苦瓜有植物胰岛素之称，因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。洋葱，洋葱具有降低血糖的作用，其次洋葱还能降低血脂，降低血糖黏度，改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
糖尿病吃什么菜好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病是由于胰岛素分泌不足和/或胰岛素抵抗造成的一组以高血糖为主要表现的代谢性疾病。糖尿病需要低糖低脂饮食，可以多吃菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜、空心菜等绿叶蔬菜，少吃莲藕、土豆等含淀粉高的蔬菜；另外可以适当吃点粗粮如高粱、荞麦等。
糖尿病吃什么菜最好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人应该多吃含糖量极低的绿色蔬菜。比如苦瓜，苦瓜素有植物胰岛素之称。糖尿病病人可以吃的蔬菜有大白菜、小白菜、空心菜、韭菜、南瓜、冬瓜、海带、木耳、西兰花等，这些蔬菜含糖量少，营养丰富。
糖尿病吃什么菜最好窍门
潘永源主任医师
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糖尿病应多吃大蒜，可缓解滞胀，温热脾胃，洋葱味清淡，有降血糖的作用，多吃有利于扩张血管，防止动脉硬化，生菜、生菜含有较多烟酸，烟酸是一种胰岛素激活剂，经常吃来预防和治疗糖尿病。糖尿病需要低糖低脂饮食，也可以多吃菠菜、大白菜、油菜、芹菜、韭菜、空心菜等绿叶蔬菜。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇糖尿病主要食物最好是以玉米面、荞麦面、燕麦面等粗谷物为主。平时可以多食用黄瓜、青菜、西红柿、芹菜等新鲜的蔬菜。多食用高蛋白食物，如瘦肉、牛奶、鱼类等，适当补充钙、铁和碘。猕猴桃、柚子、橙子、桔子等都是可以食用的。要做到少吃多餐，多吃少吃，多吃少糖，按时进行产检，日常运动，把糖耐量降到正常的水平。
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