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吃小米可以降血糖吗

我血糖一直高，吃药物控制的效果也不好，医生让我配合食疗，吃小米可以降血糖吗?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：可以，小米营养丰富，它含有多种维生素、氨基酸，另外还有脂肪和碳水化合物，这些营养成分对糖尿病身体是有益处的。但它热量和含糖量都较高，所以糖尿病人注意不要一次吃太多。

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吃大蒜可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
越来越多的人出现了高血糖，只要对高血糖有所了解，通常都能够找到适合自己的降血糖的方法，方法是比较多的，比如吃一些降血糖的食物，这样的食物有很多，比如很多蔬菜和水果，另外包括山药、洋葱以及芋头等都是降血糖的佳品，另外吃大蒜对降血糖也是有帮助的。
吃冬瓜可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃冬瓜能在一定程度上降血糖。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果非常好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量有着密切的关系。
吃石榴可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
石榴性温味甘，具有很好的收敛止泻、止血、止痒功效。吃石榴有降血糖的作用，并不是谣传，也是有临床试验证明过的。治疗的效果也是非常不错的。因此吃石榴对降血糖，确实有一定效果。
吃小米可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以，小米营养丰富，它含有多种维生素、氨基酸，另外还有脂肪和碳水化合物，这些营养成分对糖尿病身体是有益处的。但它热量和含糖量都较高，所以糖尿病人注意不要一次吃太多。
吃洋葱可以降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃洋葱可以降血糖。血糖是指血液中的葡萄糖浓度，当出现了血糖高的症状时，需要格外注意病人日常的饮食问题。洋葱中因为含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质，可以促进胰岛素的分泌，所以吃洋葱是可以降低血糖的。
怀孕血糖高吃什么可以降血糖
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇在怀孕后血糖高可以食用以下食物来降低血糖。若是孕妇在怀孕后出现血糖增高的情况，可以食用五谷杂粮，五谷杂粮属于低热量的食物，分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动。如荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮等食物，还可以食用含糖低的蔬菜，多吃含钙的食物，孕妇缺钙可能会导致孕妇血糖高的病情加重，多吃韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、黄豆、排骨等食物。
小米能降血糖吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
小米中含有较多的碳水化合物，在食用后在被肠道消化吸收，转化成葡萄糖入血，导致餐后血糖的升高，所以小米不仅不能降糖，食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下，适量食用小米。
吃山楂可以降血糖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
山楂没有降血糖功效，多吃山楂对血糖高患者的健康没有好处，尤其是空腹时不要吃山楂。山楂根据品种、成熟度等，含糖量差别较大，一般不会超过5%的，主要糖份为果糖。得了糖尿病适量食用山楂，可以助消化，降血脂，还可防治心脑血管糖尿病并发症。
吃柿子可以降血糖吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
没有这个说法的，柿子还是比较容易升血糖的，糖尿病是不吃的，柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
绿豆小米粥能降血糖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不能。绿豆小米粥有清暑益气，清热解毒，排毒美容的功效，并没有降血糖的功效。而且任何食物都不能起到降血糖的作用，任何食物中都会含有碳水化合物或者是脂肪类的食物或者是蛋白质成分，这些在体内都可以转化为糖分。
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