长期抽烟的危害

长期插胃管，从胃管内进食会导致消化功能的急剧下降，与口咽部细菌的易位，会引起继发性的感染。正常人需要口腔咀嚼食物进行消化，来保证口腔的正常消化功能。另外，口腔内有正常的定值菌，长期插胃管会导致细菌易位，容易引起吸入性肺炎等感染性疾病。容易导致嗓子不适，呼吸道干燥，还有可能损伤食管和胃粘膜。建议存在相关病症时到正规医院检查，确实是否需要插管治疗，插管后需要注意身体保暖，避免情绪上的激动，以免加重呼吸道和胃内不适。

长期晚上喝酒会致死。晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾（即呼吸性障碍），每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。建议估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等。

长期抽烟的危害有很多，非常容易患上心血管疾病，脑血管疾病和呼吸道疾病。经常抽烟的人群更容易得慢性呼吸道疾病，包括慢性阻塞性肺疾病，慢性支气管炎，肺气肿等，并且还可以得肺部恶性肿瘤，使人的寿命减少。

对于长期吸烟者可以喝菊花茶、金银花茶、罗汉果茶、绿茶等，这些茶叶有一定的止咳、化痰、清肺的作用。而且喝茶也要适量，过量饮用对身体有害无益。对于长期抽烟的想要清肺最好的办法是戒烟。

香烟无论是以什么样的形式被孩子吸入口中都会造成影响，对宝宝的呼吸道、心血管、免疫系统都有损伤。如果婴儿更多的接触到烟味，会更容易患上呼吸道的病症，而且更容易打呼噜，婴儿打呼噜比较严重，有时还会有窒息的危险。香烟会破坏孩子还未成熟的呼吸道，使扁桃体等部位出现异常状况，比如息肉等。香烟还会破坏人体的心血管的功能，导致婴儿的血管扩展，让他们的睡眠治疗、甚至智力都会受到一定的影响。建议一定要避免在孩子面前吸烟，注意通风换气，定时带宝宝到户外走动，也可以在家里摆放一些绿植，对不良气体的吸收能起到一定作用。

长期抽烟的人，应该多吃维生素，因为烟中某些化合物会造成体内维生素缺乏。多吃梨、柠檬、荸荠、百合、木耳、花生等可以使肺部得到滋润的食物，特别是秋天多吃梨，可以清咽润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。也可以多喝点绿茶，茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。早晨也可以适当喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。另外，抽质量好点的烟，最好少抽或戒烟。

红酒属于酸性，长期饮用红酒可能会导致中医学说的“腐气”。酸性物质长期刺激人体的胃肠道而引起的慢性浅表性溃疡，严重甚至会引起慢性腐烂。长期过度的饮用葡萄酒容易损害人体神经系统，从而导致记忆力衰退、精力不集中和判断力下降等后果;过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎和胃溃疡等疾病，还可能会加重肝炎、肝硬化等疾病。注意事项：1、熏制食品搭配葡萄酒。2、猛吃火锅、大肆喝酒。3、直接往葡萄酒里加冰块。4、葡萄酒与浓烈咖啡同饮。饮用红酒应适量，多加休息，避免和辛辣刺激性食物一起食用。

长期喝黄酒的危害是容易影响个人的睡眠质量，所以不能长时间饮用。黄酒内含多种微量元素。如每100毫升含镁量为20-30毫克，比白葡萄酒高10倍，比红葡萄酒高5倍；绍兴元红黄酒及加饭酒中每100毫升含硒量为1-1.2微克，比白葡萄酒高约20倍，比红葡萄酒高约12倍。适量饮用可健身、美容、延年益寿。有高血压、心脑疾病的人应该少喝、或者不喝。而且黄酒里面含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，喝多的话，对睡眠质量有影响的。注意事项：不宜空腹，不宜快饮，不宜混饮，不宜过量，不宜酒后洗澡，适量饮用即可，多则伤身体、误事。

香烟中含有尼古丁以及一氧化碳，这些物质会刺激胎盘造成缺氧的情况。容易造成胎儿血管收缩不正常，影响到胎儿的正常发育，导致胎儿出现畸形，例如腭裂、唇裂等，容易增加流产的几率。怀孕期间抽烟对孕妇本身也会造成一定的影响，很容易会引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，同时还有可能会造成孕妇发生一些肺部疾病。在怀孕期间为了胎儿以及孕妇自身的健康，孕妇一定要戒烟，同时也要注意尽量避免接触二手烟，家中成员也需要戒烟，或者不在孕妇所处环境范围之内抽烟。

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，甚至造成口齿不清、视线模糊、失去平衡能力，更严重的会影响人的记忆力。