问题分析:要放松心情,保持良好的心态。会有明显的乳房疼痛以及发现乳房的包块或者结节查体,可以感觉到乳腺不均匀的增厚,有结节感,尤其是在中年或者青年病人发病率是非常高的。乳腺增生,主要是气血不畅,淤血或者是生闷气。主要是因为体内雌激素水平高引起的,典型的症状就是会引起乳房胀痛,如果乳房胀痛的症状比较严重,可以考虑服用药物调理。