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强筋健骨的方法有那些
我现在退休了,想好好把自己的身体养好,强筋健骨的方法有那些?
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张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
运动疗法,定步云手,旋转健腰等运动疗法可以起到强筋健骨、滋润肌肤的作用,可服用滋补肾阳、强筋健骨的药物,饮食疗法,可多吃富含维生素D的食物,不要过量摄入高蛋白动物食品。
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强筋健骨丸价格在66元至69元之间。强筋健骨丸有制川乌、制草乌、礞石、百草霜、制马钱子、制半夏、石斛、川牛膝、制天南星、党参、木瓜、钩藤、陈皮、续断组成。主要功能是祛风除湿,强壮筋骨。主要用于肢体瘫痪,或者肢体冷痛,筋骨拘谨不舒,腰膝酸软不用等。
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