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大蒜如何吃才养生

我婆婆非常喜欢吃大蒜，我们希望婆婆吃得养生一些，大蒜怎么吃才会有好的养生效果?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：大家在日常的生活中吃大蒜，把大蒜拍碎了之后吃，这样才能够让它当中所含有的营养物质被人体所吸收，从而有效的帮助大家保养身体。不与碱性的食物一起，吃大蒜除了可以直接吃以外，还可以通过把大蒜放在醋中浸泡过后吃，这样的方法不仅可以让大蒜的口感变好，而且还能够有助消化的功效。

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50岁这个年龄的人，消化代谢慢，所以饮食要清淡。日常注意应控制进食量，低脂饮食，少吃煎炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。特别注意作息规律，保持平和心态。如果精神紧张，可以通过一些松弛疗法放松紧张的神经，如听听音乐、保证充足的睡眠等。
肝硬化患者如何养生
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，肝硬化患者日常要注意饮食上保证合理的饮食，戒酒、戒酒服用药物要在医嘱下原则药物，以免导致药物性肝炎。具体分析如下：通常来讲，若患者发现自己出现肝硬化相关症状也不要过度的慌张，可以去正规医院进行更详细的检查详查，根据检查的结果再制定合理的治疗方案。除药物治疗外，生活中注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒，可以通过适当运动的方式去促进身体的血液循环，帮助病情恢复。
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秋天是肺所生的一个季节，这个季节是属金的。它的特点是干燥，在这个季节要固护好肺脏。肺在颜色上是白色的，要多吃一点白色的食物。比如莲藕，还有银耳、莲子、百合。在这个季节里，要睡的早一点、起的也要稍微晚一点。
手外伤可以吃大蒜吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
手外伤后可以吃大蒜。手外伤后吃大蒜不会有太大的影响，但是不能吃太多，大蒜有一定的刺激性。手部外伤后，首先要做好检查，明确损伤程度，而不是饮食。如果有手术指征，需要手术治疗。外伤后短期内不能做推拿按摩，若是愈合期间出现肿胀的现象，患者可通过热敷的方式促进血瘀消解，必要时还可在医生指导下使用红霉素软膏、三七片等药物进行治疗。
孕期吃大蒜对胎儿好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期吃大蒜不会对胎儿造成伤害。建议孕妇一定要避免空腹食用大蒜，大蒜是一种辛辣的东西，如果是空腹食用会导致胃炎。另外，如果孕妇对大蒜过敏也不宜食用。发芽的大蒜也尽量不食用，这是一种含有大量霉菌的大蒜，会对人体产生损伤。孕妇要尽量避免食用大蒜，最好是把大蒜煮了再食用。孕期要注意保持良好的生活方式，为宝宝营造一个健康、安全的环境。
孕期可以吃大蒜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期可以吃大蒜。葱花，姜，大蒜，这些都不是问题，是烹饪的必需品，怀孕后，孕妇可以适当吃，不会有什么问题。在怀孕期间要进行常规的产检，36周以前一个月一次，36周以后一周一次，主要是要检查血压和血糖是否正常，只要是正常的，就不会有什么特别的问题。孕妇患有妊娠糖尿病时，不宜食用过多的甜食，也不要食用含有大量高糖分的食物，如一切都在正常范围内，可以减少食用甜食，多食用一些新鲜的蔬果。
吃大蒜和大葱有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
葱姜蒜不仅是很好的调味品，而且葱姜蒜还有很好的营养价值，对人的身体也是有好处的，因为葱姜蒜可以起到增强蓝色食欲，还可以促进人体的消化和健胃的功效，多吃葱还可以起到杀菌的功效。另外多吃葱姜蒜，还可以起到降血糖和降血脂的功效。
吃大蒜伤胃还是养胃
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃大蒜到底伤胃还是养胃，这是要根据胃肠道的情况来具体问题具体分析。当胃肠道功能良好，不存在胃黏膜糜烂、溃疡等情况时，适当吃大蒜，尤其是生大蒜，可以调节胃肠道蠕动，杀灭胃肠道病原微生物，帮助养胃。而当患者出现胃黏膜的糜烂、胃溃疡等情况时，过量食用大蒜，尤其是生大蒜，会刺激胃黏膜的糜烂处、溃疡处，导致病变恶化，加重患者病情。吃大蒜对于胃肠道的作用具有两面性。所以，大蒜的摄入要适量，根据患者食用大蒜后的情况来选择继续食用大蒜还是减少大蒜的摄入。
吃大蒜伤胃还是养胃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃大蒜不伤胃，也不养胃。大蒜对胃癌有抑制作用，虽然经常吃大蒜有诸多好处，但也不可食用过多。每顿饭吃几颗就可以，以免对胃产生刺激。特别是胃溃疡病人，更要少吃或者不吃。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大家在日常的生活中吃大蒜，把大蒜拍碎了之后吃，这样才能够让它当中所含有的营养物质被人体所吸收，从而有效的帮助大家保养身体。不与碱性的食物一起，吃大蒜除了可以直接吃以外，还可以通过把大蒜放在醋中浸泡过后吃，这样的方法不仅可以让大蒜的口感变好，而且还能够有助消化的功效。
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