首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

减肥可以吃豆腐脑吗

我最近在减肥，有一星期没好好吃饭了，今天早上特别想喝豆腐脑，减肥可以吃豆腐脑吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算的上一种理想的减肥食品。如果想要通过吃豆腐脑瘦身，每天晚上最好都只以豆腐为主食，就能够感到充足感，避免摄入过多的热量，达到一定的瘦身效果。

展开全部
相关推荐
吃豆腐减肥还是增肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥的人，适量吃豆腐可以辅助减肥。减肥期间，需要控制食量，也要控制油脂、热量的摄入，豆腐脂肪含量较低，适合减肥的人食用。而且豆腐具有生津润燥、清热解毒、帮助消化的功效，可以减少身体脂肪堆积，一定程度上能起到减肥的功效。除了要注意饮食外，减肥的人还需要采取其他减肥方式，如太极拳、五段锦等运动，或针灸、按摩、熏蒸等中医疗法，也能起到减肥的效果。
吃豆腐减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆腐是可以减肥的，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。
吃豆腐脑能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
豆腐脑并无直接减肥的效果，但起到一定的辅助减肥效果。豆腐脑是一种常见豆制品。其本身含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。作为食物，其并不会直接起到直接的减肥效果。但豆腐奶其本身热量较低，还含有一定量的纤维素，可以通过加速食物排出，减少脂肪吸收、堆积的方式，达到减肥的效果。同时，还能有效保护血管健康，减少血脂堆积，有助于保护身体健康。
吃豆腐脑能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆腐脑可以减肥。豆腐脑是通过大豆制成的高营养食品，含有着多种人体必须的微量元素和丰富的优质蛋白，也极其容易被消化吸收，已经证明它对人体有着多种益处，不仅不含有胆固醇，还可降低体内的胆固醇水平，其含有的纤维素还能有效的阻止糖分的过度吸收，所以减肥时食用是完全可以的。
减肥可以吃臭豆腐吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥可以吃臭豆腐，但是需要适量吃。臭豆腐，中国传统特色小吃，在各地的制作方式、食用方法均有相当大的差异，有北方和南方的不同类型，含有丰富的植物性乳酸菌，具有调节肠道及健胃的功效，可以益气、和脾胃、清热散血等，所以减肥期间是可以适量进食的。但是需要控制摄入量，否则可能会导致热量摄入过量，使得脂肪形成，造成发胖。
减肥可以吃豆腐干吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃豆腐干，豆腐干的热量很少，主要是含一些淀粉，同时也含多种维生素和碳水化合物，还含有多种矿物质，营养丰富。一方面可以补充身体的营养，另一方面，也有利于达到减肥瘦身的效果。
减肥可以吃豆腐脑吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥的人一般可以吃豆腐脑。减肥是指将体内多余脂肪减掉的一个过程。在减肥期间，需保持低脂、低糖、低热量的饮食。豆腐脑主要由大豆制成，其脂肪含量较低，并且热量也较低，一般不会对减肥造成不良影响。因此，减肥的人可以适量吃豆腐脑的。但有些豆腐脑中会放入水淀粉调味，并加入大量的油，这种豆腐脑，减肥的人应当少吃或是不吃。避免摄入过多脂肪，影响减肥。在减肥期间，要注意补充营养，适当多吃新鲜的蔬菜水果，避免过度节食。
减肥可以吃豆腐脑吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥是可以吃豆腐脑的，豆腐脑作为一种低热量的食品，有着容易消化的特点，所以也算的上一种理想的减肥食品。如果想要通过吃豆腐脑瘦身，每天晚上最好都只以豆腐为主食，就能够感到充足感，避免摄入过多的热量，达到一定的瘦身效果。
减肥可以吃豆腐皮和香干吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以吃豆腐皮和香干的，因为豆腐皮儿是属于豆制品，含有丰富的蛋白质，热量不高，很适合减肥食用。但同时也应该注意适量吃就可以，不要过量，如果过量也会引起发胖。
减肥可以吃豆腐皮吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以，吃豆腐皮不仅可以减肥，而且豆腐皮当中的营养也高，豆腐皮当中所含有的矿物质非常高，比如说钙质元素就相当丰富，所以多吃豆腐皮是可以起到补充人体钙元素的效果。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科