问题分析:腰疼不是一种独立的疾病。腰痛有许多原因,可能是扭伤、椎管狭窄、肾虚、腰伤等。其中大多数与长期弯腰和久坐有关。平时,可以注意多做运动,不要坐太久,多站立。按摩、针灸、按摩等方法可以用来减轻疼痛。如果严重,应该去医院。