首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

如果是劳累引起的腰痛是怎么缓解的

我最近这段时间总是劳累过度然后腰疼，就想知道如果是劳累引起的腰痛是怎么缓解的?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：应当适当休息，做一些缓解疲劳的运动，全身按摩。如果不是症状太重平时做自我按摩能缓解症状。先用手掌揉腰部20到30次。再用肘部拨揉腰椎两侧痛点处20到30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧3到5次。该手法每日早晚各做一次。长期坚持。

展开全部
相关推荐
上火能否引起腰痛
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
上火能引起腰痛。通常这个腰痛主要都会出现，腰部有发热感，同时有可能还会出现小便发黄等不舒服症状的，首先不要熬夜，饮食方面注意饮食清淡，不要吃辛辣热气的食物，多吃一些清淡的食物。
腰痛会引起失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
腰痛会引起失眠的。腰痛失眠的原因主要是腰痛本身的刺激引起的睡眠障碍，或者腰痛引起的心理上的负担，导致精神因素而失眠。只有消除腰痛的病因，才能治愈失眠。常见的可能是腰椎间盘突出引起的，建议去医院做详细检查，如果检查后没有发现腰椎间盘突出，就要考虑是否是肾脏受损引起的，比如肾结石或者尿路结石，可能会导致腰疼，进而失眠。此外，还要考虑是否有腰肌劳损或损伤导致腰疼。
右侧腰痛是什么引起的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
右侧腰痛可能是以下原因：1.胆囊结石或者是胆囊炎，日常生活中要以清淡的食物为主，如果有需要，可以口服一些抗炎症、镇痛的药物，例如布洛芬。2.尿路结石，日常饮水要多，不过要适量饮水，这样可以排除体内的结石，避免憋尿，多食用富含维生素c的食品。3.骨质疏松，要注意不要做太多的运动，可以吃一些含氨基酸的葡萄糖来保持关节的柔骨。
胆囊炎会引起腰痛吗
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
胆囊炎很少会引起病人腰部疼痛，由于胆囊在病人右上腹，当胆囊发生炎症的时候表现在上腹部或者右上腹出现疼痛，或有时会伴有右侧背部或者右侧肩胛部出现疼痛而很少会出现腰部疼痛。
妇科炎症引起腰痛吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
妇科炎症是会引起腰痛的。女性出现腰痛可能是患有输卵管炎，盆腔炎或者是慢性宫颈炎的时候，会导致盆腔骶韧带，压迫腰部的神经导致的，女性发生急性的妇科炎症的时候，一定要去医院检查然后针对性治疗避免转变为慢性的妇科炎症，妇科炎症，通常的表现为连续性的钝痛，盆腔的理疗，热敷，口服或者静脉滴注抗生素效果很不错。
如果是劳累引起的腰痛是怎么缓解的
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
应当适当休息，做一些缓解疲劳的运动，全身按摩。如果不是症状太重平时做自我按摩能缓解症状。先用手掌揉腰部20到30次。再用肘部拨揉腰椎两侧痛点处20到30次，其间按压天枢、气海各一分钟，捏拿小腿后侧3到5次。该手法每日早晚各做一次。长期坚持。
小肾结石引起的腰痛怎么回事
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
由于小肾结石会导致腰部疼痛，这是由于一些较小的肾脏结石会从输尿管中排出。如果在输尿管中形成阻塞，就会造成急性的梗阻，使输尿管痉挛，造成尿液排泄受阻，排泄不顺畅，肾盂内的压力会急剧增大，会造成腰部绞痛。这种痛苦一般都是非常强烈的，要到正规的医院进行全面的检查和治疗。一般情况下可以通过口服一些止痛的药物来缓解输尿管痉挛，大多数患者都会出现腰痛症状，可以通过口服排石药物或者是扩张输尿管的药物来进行治疗。
腰痛会引起什么疾病
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰痛会引起腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损等腰椎病，需要及时去做个腹部彩超，做个CT或者核磁进行检查，治疗期间不要吃任何刺激性的食物。可以进行热敷按摩理疗缓解症状。
腰痛是否是妇科病引起的
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
腰痛是由于妇科炎症的原因造成的，妇科炎症，比如盆腔炎，或者附件炎的问题，会有下腹部的坠痛，而且同时会伴有腰部的酸痛，这是妇科炎症的一个典型症状，需要做一个超声检查，看看有没有盆腔积液或者其他疾病。
腰痛是什么引起的
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
腰肌劳损也常见于急性的损伤。比如锻炼过度，或是搬运重物也是常见原因。健身房过度锻炼或打高尔夫球会让肌肉拉伸过度，引起腰痛。尤其是平时很少锻炼，腰部肌肉本来就比较薄弱的人，遇到腰部用力的情况，更容易导致腰肌劳损。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科