大腿肌肉自己抖动

腿部肌肉痉挛主要是因为缺乏钙，导致神经、肌肉的兴奋性增加。可以多吃一些含钙的食物，多晒太阳，如果有需要，可以服用葡萄糖酸钙，还可以通过服用维生素D来促进钙离子的吸收。其次，由于环境刺激、睡眠姿势不当、腰椎病变等原因引起的腿部肌肉痉挛，需要调整睡眠姿势，改善睡眠环境，积极治疗腰椎疾病。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

如果病人出现了大腿肌肉僵硬的情况，可以到医院骨科就诊治疗。大腿部位的肌肉僵硬主要是因为大腿部位的肌肉劳损，或是肌肉受损引起的，引起肌肉粘连、挛缩。因此在日常生活中要尽量不要让大腿受到太大的影响，同时要注意保暖，防止着凉。大腿肌肉僵硬的情况下，可以通过大腿部位的热敷、针灸、理疗、活血化瘀药物、肌肉松弛剂等进行调理，使腿部肌肉僵硬的情况得到缓解。同时在大腿肌肉僵硬疼痛时，还可以服用非甾体类抗炎药，改善腿部肌肉的疼痛，改善患者的生活质量。

通常情况下，大腿肌肉筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，潮湿的气候、慢性劳损、病毒感染等因素都有可能会导致大腿肌肉筋膜炎，患者一般会感觉大腿有疼痛感，大腿肌肉筋膜炎患者可以按照医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。患者应注意休养，避免劳累，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

大腿有肌肉拉伤可挂接骨科或挂接康复医学科。大腿肌肉拉伤最常见的是在锻炼中缺乏热身运动，或爆发力过强由此引起。骨科一般侧重于诊断治疗，通常排除有无肌肉发生断裂伤，或是否并发撕脱性骨折。若排除上述2点，一般均采用保守治疗，口服药物主要是外敷药膏。但若选择多点的治疗手段，如，用物理治疗或推拿疗法治疗，然后就可挂科康复医学科。

大腿肌肉拉伤能自愈。大腿肌肉在剧烈的运动后，可能会出现肌纤维的断裂和肌膜的损害，从而导致腿部的局部肿胀，压迫、收缩的症状更加严重，特别是在膝盖伸直下时，这种感觉会更加强烈，走路后会更加严重，经过一段时间的休息后可能会出现自愈的情况。但是患者扭伤后要尽量减少关节活动，可以通过局部的热敷、推拿、物理疗法、红外辐射等方式进行有效的调理，可以有效促进病症恢复。

肌肉不自主抖动的原因如下：精神高度紧张，情绪波动大，过度劳累，熬夜等引起的植物神经功能紊乱，癫痫，帕金森综合症，心脏功能不全，输液反应，感冒发烧引起的血钾过低等都可能会导致患者出现肌肉不自主抖动的症状。建议患者结合自身实际情况，及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

造成肌肉抖动，除劳累外，也有甲状腺功能亢进的可能，还有可能是与肌肉神经问题相关，或者是钙缺乏造成的。所以，在平时的锻炼中，应该经常锻炼身体，增强自己的身体素质。如近期体力较累，必须重视休息调整。如果出现肌肉抖动时，最好先去运动一下再慢慢恢复。此外还可去医院化验甲状腺功能一步，以及甲状腺超声检查等。饮食须清淡、增强营养、适量补钙。运动方面，应该坚持每天锻炼一小时左右，不要过度的锻炼。忌辛辣、刺激性食物，注意休息、忌剧烈运动、负重劳累等。运动中尽量不要使用器械，如拳击等，以免损伤肌肉及肌腱，也不要长时间地站立或弯腰作业。抖动部位可局部热敷，按摩理疗等，可酌情去骨外科，有条件的可抽血检查。

可以通过做高抬腿的动作瘦大腿的肌肉，也可以通过注射瘦腿针的方式瘦大腿肌肉。大腿肌肉比较发达有可能是因为做运动之前不做拉伸动作引起的，可以做一些动作，能够起到瘦肌肉的效果，但是需要长期坚持，也可以注射瘦腿针，廋肌肉的效果也比较好。平时在做运动的时候一定要做拉伸运动，避免肌肉再次出现过度发达的情况。

导致大腿肌肉抖动的原因有很多，比如肌肉过度的紧张，缺钙等，如果双手也有抖动的情况，还可能是帕金森引起的，首先去医院检查，确诊病因后，再对症治疗，平时的时候注意多休息，避免过度的运动。

大腿外侧肌肉一般可以通过注射瘦腿针的方式减，能够达到理解的效果。瘦腿针的主要成分是肉毒素通过注射瘦腿真的过足，但神经与肌肉之间的联系可以使腿部的肌肉逐渐的萎缩，能够达到很好的瘦身效果。但是在注射的时候一定要有专业的医生来操作，否则就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。平时要注意严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。