问题分析:考虑是肾阳虚所引起的表现,和自身体质有相关性。建议平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,过度劳力劳神,另外可以通过适当运动锻炼来增强体质,在每年三伏天以及三九天的时候可以尝试贴天灸治疗,如果病史比较久的话,大概需要1到3年的时间来逐渐调理恢复。