脸色发黄要吃什么

通常情况下，女性脸色发黄吃一些营养丰富，容易消化的食物比较好。具体情况分析如下：女性脸色发黄，可能与贫血、体质虚弱、缺乏某些维生素、微量元素等因素有关。建议女性可以多吃一些蛋类、奶类、瘦肉类、大枣、莲子、山药、百合、薏米煮粥等食物，一般可以促进人体营养吸收。另外，建议患者多吃易消化的食物，避免影响脾胃的消化以及吸收。

一般情况下，面色蜡黄，是脾虚的表现。一是平时多喝白粥、山药粥、小米粥等，都是滋补脾胃、易于消化和吸收的食物；二是可以服用一些中药，比如山药，莲子，都是补气的，可以服用一些中药。身体虚弱，说话声也很小，说明体内的能量不够，可以服用一些滋阴丹，出现腹部不适时可以服用香砂六君丸，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

问题分析：你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法。可以口服或者注射维生素C。意见建议：生活中注意防晒，多吃含WC的食物，可以鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但是也要适量喝，每天不宜喝超过1000毫升。多喝水多吃清淡食物，多吃一些含维生素C多的水果蔬菜，保持大便通畅。注意作息正常，保持心情愉快。

问题分析：首先要搞清楚贫血的原因，一般女性多因月经过多所致，当然也有营养不良和熬夜等不良生活习惯所导致的。意见建议：可以做一些贫血的相关检查，如血常规，血清铁，贫血三项等，可以明确原因后针对性治疗，事半功倍。贫血治愈后，保证充足的睡眠，脸色会越来越好看，因为贫血本身就是导致脸色发黄。

健康指导：您好！ 脸色发黄的原因可能是生活习惯不良引起的，医学理论认为，这与肝、肾、脾胃等内环境失调密切相关，若是肤色发黄现象较明显，并且长期无好转，处于谨慎，建议还是到医院进行这方面的检查，寻找原因，对症调理。 饮食上一般牛奶、绿茶以及富含铁食物，如樱桃、大枣等可以改善肤色。 另外，肤色可以通过一些护肤品进行改善。

病情分析： 你好，这可能与你的体质、肤质等因素有关的，注意保持良好的饮食与生活习惯，必要时可以用一些中药调理。一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足。正常的平衡失调，代谢机能紊乱、肠胃功能下降，肌肤因消耗过多而吸入不足而干燥，体内病变代谢物排除不畅显露于肌肤而萎黄。意见建议：应该：1保持心情愉快2良好的生活习惯，包括合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠3正确的皮肤护理建议可以小剂量的吃些逍遥丸、六味地黄丸，这两种药有舒肝解郁、滋阴补肾的功效

病情分析： 你好 脸色发黄那么肤色就没有光彩,可能是肠胃不好,也可能因为本身肌肤循环,意见建议：净化,以及吸收机能不好导致 如果长期熬夜,缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了.多休息,要保养皮肤.如果是肠胃原因引起的,建议去看医生.

问题分析：应该考虑是营卫不和体虚了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉　屏风散加味；意见建议：也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！

健康指导：您好，1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 　　3、健脾补脑之食物，可常食用。

病情分析： 你好，你说的情况可能是贫血，查个血常规，看有无贫血等异常。意见建议：建议你去做贫血检查，加强锻炼和注意合理营养，促进新陈代谢就好了。祝你身体健康。