脸色发黄吃什么食补?

病情分析： 你好，改善皮肤暗黄提3点小建议,看一下是否合适你1.意见建议：确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮肤很健康.2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡化黑色素.3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便,在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮肤也会变得很细腻，祝你早日恢复。

通常情况下，女性脸色发黄吃一些营养丰富，容易消化的食物比较好。具体情况分析如下：女性脸色发黄，可能与贫血、体质虚弱、缺乏某些维生素、微量元素等因素有关。建议女性可以多吃一些蛋类、奶类、瘦肉类、大枣、莲子、山药、百合、薏米煮粥等食物，一般可以促进人体营养吸收。另外，建议患者多吃易消化的食物，避免影响脾胃的消化以及吸收。

一般情况下，面色蜡黄，是脾虚的表现。一是平时多喝白粥、山药粥、小米粥等，都是滋补脾胃、易于消化和吸收的食物；二是可以服用一些中药，比如山药，莲子，都是补气的，可以服用一些中药。身体虚弱，说话声也很小，说明体内的能量不够，可以服用一些滋阴丹，出现腹部不适时可以服用香砂六君丸，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

病情分析： 1,先天性,黄种人先天皮肤就是发黄,和遗传有关.（我也是啦） 2,肝炎,可以去医院检查,症状：呕吐,无食欲等. 3,贫血,营养不良,内在缺东西,肯定会反映在脸上啦,补充点枣, 番茄,菠菜等补血的物质. 4,生活习惯不良,熬夜时间过长,这是短期的造成脸色发黄,改正了自然就有所改善. 经常吃胡萝卜等黄色上午食物也会造成脸色发黄. 肤色暗黄有很多种原因,不知道你是否有贫血,平时身体状况如何.因为你比较年轻,所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素,可能还是和气血有关.以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法,但治标不治本,如果想从内而外的改善,应该以调和气血为主,想用食补,就还需要能够吸收. 因此,养颜的关键是要补血,其次是健脾. 比如,红枣桂圆莲子百合枸杞糖水.这款糖水补血又滋润,一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子.红枣要去核,这样才不会热气.喝了血色好,我一般煲三天分量,红枣15?20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒.煲25分钟就可以了.这个可以直接煮,不用蒸,我一般每星期煲一次,每次一大锅,喝不完放冰箱,连续喝几天.意见建议：你的情况最好去医院仔细检查一下,尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.

健康指导：您好！ 脸色发黄的原因可能是生活习惯不良引起的，医学理论认为，这与肝、肾、脾胃等内环境失调密切相关，若是肤色发黄现象较明显，并且长期无好转，处于谨慎，建议还是到医院进行这方面的检查，寻找原因，对症调理。 饮食上一般牛奶、绿茶以及富含铁食物，如樱桃、大枣等可以改善肤色。 另外，肤色可以通过一些护肤品进行改善。

病情分析： 你好，根据你的情况建议明确病因可能是由于脾虚所所致，意见建议：还有可能是由于肝胆疾病所致，建议明确诊断积极治疗

病情分析： 你好 脸色发黄那么肤色就没有光彩,可能是肠胃不好,也可能因为本身肌肤循环,意见建议：净化,以及吸收机能不好导致 如果长期熬夜,缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了.多休息,要保养皮肤.如果是肠胃原因引起的,建议去看医生.

指导意见：你好，这个情况要注意做个血常规和，肝功检查看一看。要注意排除黄疸的可能呀，祝你健康。

指导意见：患者的这种情况常见于体内激素分泌异常或者是贫血导致的病情变化的，同时需要你警惕皮肤色素沉着的情况的这种病情在明确病因后可以给于对症治疗

健康指导：您好，1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质的食物，纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 　　3、健脾补脑之食物，可常食用。