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产后顽固性肥胖怎样健康减肥?产后顽固性肥胖如何健康...

性别:女

年龄:27岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
产后顽固性肥胖怎样健康减肥?产后顽固性肥胖如何健康减肥?
想得到怎样的帮助:

我有了小宝宝肥了好多,在她(V信:amimi后面是58)买的东东瘦了好多,饮食需要注意什么?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王志新 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:你好,减肥的六字诀:管住嘴、迈开腿,别的都不健康,包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入,保证能量的消耗大于能量的摄入,慢慢就会瘦的,没有其他的方法的,不要想走捷径的。

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王志新主任医师
儿科中日友好医院三级甲等
指导意见:你好,减肥的六字诀:管住嘴、迈开腿,别的都不健康,包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入,保证能量的消耗大于能量的摄入,慢慢就会瘦的,没有其他的方法的,不要想走捷径的。
顽固性肥胖减肥怎么减
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首先应该合理饮食,营养均衡,科学安排一日三餐,多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果,然后在生活中也应该加强体育锻炼,饭后可以散步,促进消化,避免造成脂肪堆积,可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪,同时一定要有一颗坚持的心,不能前功尽弃,如果减肥效果不明显,病人可以到医院检查一下,排除病理性肥胖。
顽固性肥胖如何治疗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
顽固性肥胖减肥,最好的效果就是节食以及多运动,要严格的控制饮食不能吃肉类食物,也不能吃高热量食物,对于碳水化合物等这一类的食物,需要减少摄入,很可能会导致肥胖的情况持续加重,而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上,才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪,将脂肪当中储存的能量快速的减掉,平时也要注意多饮水,喝水可以有效的促进人体快速排尿,也能增加人体的新陈代谢。
顽固性肥胖怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥,要严格的控制饮食不能吃肉类食物,也不能吃高热量食物,对于碳水化合物等这类的食物,需要减少摄入,很可能会导致肥胖的持续加重,而出现减肥失败。
顽固性肥胖的人怎么减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下:1.控制饮食:顽固性肥胖的人想要减肥,首先需要控制饮食,平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物,尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸:艾灸属于一种中医疗法,通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位,一般能调整全身经络气,血,平衡脏腑功能,从而能辅助进行减肥。
顽固性肥胖怎么减肥最快
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学,建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼:顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后,体重仍无明显下降者,可能是活动量较少、吃得多等因素导致的,顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时,还可以加强体育锻炼,经常地跳绳、打篮球等,以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗:顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等,加快新陈代谢,进而有助于减肥。
产后顽固性肥胖怎么减肥?健康不反弹的减肥?
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指导意见:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下 午4- 6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
产后顽固性肥胖怎么快速减肥?产后顽固性肥胖怎样快速...
蔡晟宇医师
中医科北京世纪坛医院三级甲等
病例分析:目前认为无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。单纯性肥胖症无检查可循,主要靠BMI来判断,大于25即超重,大于29为肥胖。肥胖症的主要治疗方法不外乎控制饮食及增加体力活动,此外有药物治疗(主要是抑制食欲类)及手术治疗,但是那是对重度肥胖者来说的,一般不推荐。意见建议:建议主要靠节食-限制总热量:女性患者要求限制进食量在~kcal/d,男性为~kcal/d。以此方法每周减掉1kg,而且要保证肌肉的不流失,补充必须蛋白质。减重最多不要超过自身体重的20%/年。
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顽固性肥胖怎样减肥,经常喝啤酒
李丹珂
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导:平时饮食要合理搭配,要少吃刺激性的食物,多补充清淡的饮食,多吃水果和蔬菜类的食物,多补充易于消化的食物,要注意合理搭配食物营养,多补充易于消化的食物,少吃高热量的饮食,多做运动,少饮酒。
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