性别:女
年龄:33岁
我是产后长年肥胖,在(V信:amimi58)她家买的瘦了好多的,平时饮食需要注意什么?
问题分析:你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下 午4- 6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。