剖腹产七年了，腹部都是脂肪怎样才能减肥瘦

问题分析：健康指导：腹部都是脂肪，有效的减肥方法就是控制饮食加上多运动，这样也是最健康的方法. 建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。如咖啡、香菜等不宜；忌食干燥、温热、易上火食物；少吃 火烤、纯热量食物，如蛋糕、汽水、 咖啡等。

问题分析：你好，产后女性腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动少有关系，只要多加运动，控制饮食慢慢就会恢复的
注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的

问题分析：运动是 硬道理 说什么 都是假的！我曾经 为了减肥 猛猛的打了一个月篮球 17公斤 下去了!肚子是比较难瘦 因为那里脂肪最多 最好可以每天坚持 仰卧起坐 女的 如果体力不好 每天 10个 20个 30个 逐渐增加！不要相信 减肥药什么的 你想想 辛辛苦苦长在你身上的肉 怎么可能 吃几片药 就没了！不管从 身体循环 什么角度 都说不通！或者 建议你去中医针灸减肥 这个倒还有点用 我本人试过！但是要节食 吃得很少而已 不过的确 是有点用的！
建议你一定要注意饮食，平时多运动，祝你越来越苗条