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这个增高需要多久时间

性别：女

年龄：29

这个增高需要多久时间呢?有没有快点的?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵媛 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收

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指导意见：1 你好，身高能否如意取决于几个因素首先是遗传因素占70％此外取决于其他条件包括运动营养环境和社 会因素等,建议：身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭 合了他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食不要暴饮暴食既要保证充足的营养.
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问题分析：你好，从描述来看，你的这个年龄正处于发育期的，所以还有增高的空间的。使用吊砖等是有一定的帮助，但更好的是需要加强营养和户外锻炼的。意见建议：建议，最少的时间都需要坚持2个月以上的，同时要注意加强营养等，就能有效的改善的，祝你健康。
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其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收
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