老是失眠多梦，是阴虚还是阳虚，

问题分析：你好，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等 ；
保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

问题分析：你好，单一的凭失眠多梦是不能判断你是肾阳虚还是肾阴虚，但是你说你的精液是黄绿色的，通常考虑可能是存在感染，细菌性前列腺炎的可能性。
建议你到医院去检查前列腺液常规和前列腺彩超检查，根据具体的情况可以服用左氧氟沙星片和前列康片治疗，治疗期间控制性生活的频率，不吃辛辣刺激性食物。