20天四肢怕冷腰酸背痛没有精神

问题分析：你好，一般来说是怕冷是因为阳虚的症状引起的。而腰酸背痛是肾阴虚的症状，是有阳虚引起的阴虚（阴阳可以互相转化）。
建议这个节气是比较适合调肾的节气。注意少熬夜，多吃山药、枸杞、核桃等食物。用艾条灸关元、肾腧穴。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的手脚怕冷，腰酸背痛，没有精神，引起的原因有可能是肾阳虚导致的体虚可能性较大的，可以适当的吃点中成药物来改善的
建议您可以适当的吃点药物，如桂附地黄丸，金匮肾气丸来改善的，另外平时注意，不要劳累过度，房事过度和有手淫习惯的，平时可以用枸杞泡水喝的，加强锻炼

问题分析：你好；根据你的描述一般来说是怕冷是因为阳虚的症状引起的。而腰酸背痛是肾阴虚的症状，是有阳虚引起的阴虚。
建议；这个节气是比较适合调肾的节气。注意少熬夜，多吃山药、枸杞、核桃等食物。用艾条灸关元、肾腧穴。