性别：男
年龄：23岁
问题分析：你好，目前的情况是存在腰椎间盘突出症的问题，可以先尝试保守治疗的，卧床休息，避免反复的弯腰和重体力活等这个跑步，吊单杠运动锻炼是可以的，还有就是局部的地方可以热敷和按摩下，疼痛明显可以吃些止痛药比如美洛昔康片等
追问：如果做微创手术大概需要多少钱，复发率高嘛？
回复：这个看具体的情况，一般来说几千到一二万
问题分析：首先避免劳累，避免长时间站立及久坐，药物营养神经止痛对症治疗，可以跑步，行腰背肌功能锻炼。
问题分析：腰椎键盘突出的时候尽量还是不要做剧烈的活动，但是轻微的比如散步等是可以的。一定要注意休息，可以用点按摩，推拿有助于恢复的。不知道下肢的活动情况怎么样？
问题分析：你好，休息时用硬板床，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间一个姿势不变，避免腰部过度负重，做蹲起动作时要缓慢，可俯卧在床上双手放于体测做燕飞的动作或倒着行走，此时身边必须有人帮你看路，都有治疗和缓解腰椎间盘突出的作用，可适当吊单杠，检查确诊适合做按摩牵引的话，可以去正规医院理疗科做牵引按摩治疗，希望我的解答能给你带来帮助，祝你早日康复！！！
