性别：男
年龄：---
问题分析：您好，出现这样的情况，最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。 意见建议: 可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。
问题分析：您好，怀孕期间就是容易有胃胀等现象的，建议吃点山楂、话梅等消食，注意少食多餐，饮食清淡点，一般会有些效果的。
