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太瘦了不长肉

性别:男

年龄:30岁

太瘦了不长肉太瘦了不长肉
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李玲 副主任护师 内科
友谊县人民医院

问题分析:你好,干吃不胖,可能是消化吸收不好或者脾胃不和,可以服用点健胃消食片或者健脾丸,饮食上荤素搭配,保证营养均衡,不要熬夜,保证睡眠,适当锻炼,多吃富含蛋白质和脂肪的食物。

黄庆嘉 中医科
新乡县龙华医院

问题分析:你好!根据你描述的情况,属于脾胃虚弱,建议你吃些健脾丸,参苓白术散,加强营养,慢慢就会改善的,祝你身体健康,请对我的回答做出评价,谢谢

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去正规的公立医院查一下胃肠功能,是否有胃病,在饮食方面注重全面均衡营养,肉,蛋,菜,水果,坚果,虾,都得吃,尽量不在外吃,回家煲粥,炒菜,熬鸡汤,羊肉汤,汤和肉都得吃,吃点阿胶补气血。
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问题分析:你好,单纯体重轻,增重不明显,完全不用苦脑,因为从能量代谢来看,往往是基础代谢率较高人群容易出现这种情况。能量的摄入与消耗呈现出负平衡,体重增加就比较困难。指导建议:排除病态情况,比如甲亢或者糖尿病等内分泌疾病,随着年龄增加基础代谢率会逐年降低的,到了一定年龄体重就会有所增加,到时候想将下来都困难。并且一般来说很多疾病都与肥胖有关,不建议特意去增加体重,以免带来新的问题。
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你好,每个人的面貌特征,体型不同,与遗传或者平时生活习惯饮食习惯有关系的。建议你每年做一次健康体检,只要是检查结果正常,平时要多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果,坚持每天早晚锻炼身体,积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。
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