便秘了怎么办，不想吃药的话，吃什么比较容

问题分析：可以多吃蜂蜜水果，多饮水，实在不行买肠清茶

问题分析：你的情况已经大致看过，可以喝点番泻叶茶。但是主要还是自己饮食调节。

问题分析：你好，一般来说建议您可以每天多喝水多吃水果蔬菜，尤其可以多吃一些香蕉，并且还要注意生活规律，避免辛辣刺激性的食物，多运动，多吃粗粮有助于改善的，请评价一下，非常感谢。

问题分析：你好，便秘多为功能性，建议多吃蔬菜水果，多饮水，多活动，养成良好的排便习惯，如果口服药物，可以选用乳果糖口服液看看情况，喝益生菌牛奶调整肠道功能，必要时可以查结肠镜检查进一步明确诊断，希望我的回复对你有一定的帮助，

问题分析：建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜就一定会改善。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。