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没精神乏力怎么办

性别：男

年龄：24岁

最近考研学习压力大，身体吃不消，我很瘦皮包骨，最近感觉脚后跟冰凉，走路感觉脚后跟踩不到地上，冰凉，看了几个中医说是肾虚，要补肾，晚上失眠，白天困卷，由于本人以前有过手淫，看过一个中医，他说我是否有收银毛病，我说有，后来让我借掉这毛病，我这次又找他看说我这毛病没改，但实际我只是最多一周2次手淫，他说我没救了，现在直接没一点力气，感觉快死了，我该咋办，等死吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王庆东,聊城市人民医院,医师

王庆东医师内科

三级甲等聊城市人民医院

问题分析：你好，首先需要戒掉手淫的习惯，另外需要改善睡眠。你好，失眠可以服用脑乐静和劳拉西泮治疗，同时积极调整心态

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颜承尧副主任医师内科

二级甲等枣庄矿业集团滕南医院柴里分院

问题分析：你好，这个情况，应该考虑是肾虚，神经衰弱的情况，与情绪变化，精神紧张，压力大，不良习惯等情况造成的，可以应用金匮肾气丸，肾宝片，安神补脑液，健脑补肾丸治疗，合理饮食，减轻压力，调整好情绪等，希望我的回答你满意，给个评价，谢谢

王玉荣,东营市河口区人民医院,主治医师

王玉荣主治医师内科

二级甲等东营市河口区人民医院

问题分析：根据你所说情况，放松心态，转移注意力，充足睡眠，营养均衡，锻炼身体。服用六味地黄丸。排除一下，结核，甲亢，胃肠道疾病，糖尿病。

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严重失眠乏力没精神解决办法如下所示：第一、全身无力、失眠是日常生活中常见的疾病，可由睡眠不足、营养不良或精神障碍引起。有的人可能长期熬夜或加班，平时缺乏锻炼。所以，全身无力，失眠的原因很多。患者一定要了解清楚。第二，精神病人会引起全身无力和失眠。可以通过运动或者服用抗抑郁药来治疗，也可以寻求心理医生的帮助来改善。此外，在治疗过程中，还要注意合理饮食，多到户外走走，多接受阳光照射，有利于身体精力的恢复和机体免疫力的提高。第三，有些人可能有脑神经受损等等，所以人会出现全身无力，失眠的症状。同时提醒患者不要抽烟喝酒，不要熬夜，防止对大脑造成更大的伤害。

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感冒精神不振、乏力的患者应在医生的指导下服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊，并结合生活护理促进病情好转。感冒在中医角度通常是感受风邪或时行邪毒所致，病邪导致机体肺卫失和，气血阴阳失调，可能出现乏力、没精神、发热等症状。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式将侵袭人体的邪气、蓄积的毒火等排出，身体不适的病因就会消失，发热乏力、精神不佳、鼻塞流涕、肌肉酸痛等症状均可得到缓解。并且，连花清瘟属于纯中药制剂，服用后无嗜睡等不良反应。此外，患者还应注意保持充分休息，避免熬夜、过度劳累，饮食上保持清淡，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，有助于促进身体恢复。

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