问题分析:你好,根据你所描述的情况首先要在饮食中注意好好的调理,控制摄入高脂肪和高热量的饮食,控制体重,晚上饮食清淡些。定时进行检查。建议平时要注意饮食清淡些,避免辛辣油腻刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果