如果我是痰湿体质，，，要怎样才能调节瘦下来

问题分析： 您好，建议一方面可以通过中药进行调理，吃一些健脾化湿的中药。另外可以在医师指导下通过针灸进行减肥。平时可以用荷叶，山楂，佩兰等泡水喝，有一定的化痰湿减肥作用。祝您健康！

问题分析：
服用一些祛痰除湿，燥湿止痰的中药，主要是祛除体内的痰湿身体就会有所好转， 还要加强平时的锻炼

问题分析：你好你可以尝试一下针灸，用中医方法调节身体机能改变你的痰湿体质

问题分析：痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物， 痰湿体质的人平素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。