我很瘦，东天怕冷，脸色很黄，不不知道怎么样才能看好...

问题分析： 这位朋友您好！考虑可能是由于肾阳亏虚导致的！阳虚可导致畏寒怕冷、四肢发凉，须发易脱落、早白，记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗，神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软，性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。
可以再医生指导下服用金匮肾气丸。平时饮食禁忌性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，适合吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。祝您健康。

问题分析： 从你的描述症状来看是属于气血亏虚引起的一系列症状。
建议口服肾宝合剂和多维元素片和参苓健脾胃颗粒治疗。治疗期间忌酸辣油腻食物，多喝水。

问题分析： 体型比较瘦弱，面色发黄，这个症状一般属于脾胃虚弱。
脾胃主要靠积极调养为主，建议平时不要进食辛辣或者生冷油腻食物，多吃面条馒头等易消化食物，少食用大米。另外可以适当服用四君子丸补益脾气。