性别：男
年龄：34
问题分析： 经常锻炼，不妨可以出去跑步，爬山，把锻炼融合在生活中是最好的，一是自己不会觉的乏味，二是会在不知不觉中得到最好的锻炼，可以远行，结伴旅游，赛车（自行车），多参加野外活动，郊游，等，最好的当然是爬山，攀登锻炼的基础：消化好，才能积累你锻炼所需要的动能，所以有个好的胃口很重要。睡眠，是培补精力的最好方式，好的精力可以让你的锻炼事半功倍，所以要多静养，培补自己的心理基础。
问题分析： 应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。
