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睡眠不好入睡困难易醒

性别：女

年龄：20岁

睡眠不好入睡困难易醒

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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从2007年到现在失眠，入睡困难，睡着易醒，睡眠不好引...

袁俊丽主任医师

内科邯郸市第一医院三级甲等

问题分析：您的情况主要是神经衰弱的情况，可能是由于现在生活压力大，导致的。意见建议：建议加强体育锻炼你现在的情况问题不大。每天坚持一到两个小时的体育锻炼要持之以恒循序渐进，分早晚两次进行，注意多量的蔬菜及水果的摄入，每天三百克的水果400克的蔬菜蔬菜，这样慢慢的你的症状就会好转睡眠有改善。

入睡困难多梦易醒怎么办

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。

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廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。

入睡困难容易醒

佟靓主治医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于神经过度疲劳，导致躯体症状，大脑持续兴奋难以入眠。心理指导：我个人的建议是最好到当地的精神专科去进行治疗，效果比较好，希望我的建议可以帮到你。

入睡困难容易醒睡眠不好

佟靓主治医师

精神科云南省精神病医院三级甲等

心理分析：您好，失眠症是指睡眠启动和睡眠维持障碍，致使睡眠质量不能满足个体需要的一种情况。失眠有多种形式，包括入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦早醒、再睡困难、醒后不适或疲乏感，或白天困倦。您的情况的确是失眠症，引起失眠症的原因有很多，比如急性应激事件、压力等。心理指导：对于失眠症的治疗不能单纯的依靠镇静催眠药物，在适量的服药的同时，患者还要进行相应的心理治疗，常用的行为治疗法对失眠症很有效，如放松训练、自由想象训练等。建议您能够到精神卫生中心进行专业的治疗。

睡眠不好服用氯硝西泮片有效吗？

王瑞主治医师

内科聊城市人民医院三级甲等

病例分析:你好，睡眠障碍影响患者生活质量时是需要积极治疗并预防的，患者目前口服药作用尚可，氯消西泮属于长效药物，最好学会自身调节意见建议:学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，规律作息和饮食，不要熬夜，适量锻炼身体增强体质，必要时给予患者加用脑乐静、谷维素调理

头晕的时间长了,乏力,头闷,睡眠不好,入睡困难,易醒,多...

徐哲主治医师

精神科湖州市精神病院三级甲等

问题分析：你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。‘

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王磊主治医师

内科燕郊人民医院二级甲等

指导意见：你睡眠不好，多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，我睡眠不好。入睡困难易醒多梦，中医说是气血不...

妇产科兰州市中医医院二级甲等

病情分析：你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大。可以吃气血和胶囊意见建议：睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

入睡困难，早醒，易醒，胃炎，肠炎...

于海江主治医师

内科明水县崇德镇卫生院

你好，从你说的情况，那看症状方面较多，而看你的这些症状，建议你最好是能看看中医来调理是会比较好的，这时可通过中医的辨症来进行对症治疗会有不错的效果，平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯也是会比较好的

入睡困难容易醒

张建平医师

内科燕郊人民医院二级甲等

应该是神经调节的问题，可能是自身心态不好的问题，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！

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