首页 > 整形美容 > 美白祛斑 > 详情页

吃什么肤色红润美白

性别：女

年龄：25

都说一白遮百丑，我不算丑，但是就皮肤有点暗黄，想问一下吃什么可以使肤色红润美白啊？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

段伟强,四川大学华西医院,主治医师

段伟强主治医师整形美容

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：可以吃一些含维生素C的食物来美白，并且也要吃一些补气血的食物可以使皮肤红润。其实也没必要去买一些特别贵的东西，们周围很多食物都有这方面的作用。比如美白最好的水果柠檬，虽然味道有点酸，但是美白效果确实很好，而且一年四季都有，很容的得到。如果想同时使面色红润的话，可以多吃些含铁多的食品，也不用都选用海参这种比较贵的食品，像羊肉、黑豆这些都可以，长辈口中补气血的食物一般都可以。其实可以吃的东西有很多，不一定非要去吃药，可以改善一下食谱慢慢调养就可以。

展开全部

相关推荐

吃什么美白皮肤最快

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

皮肤的美白跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力，内分泌都是有很大的关系。调整好自己的生活，作息和饮食习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免紧张情绪和压力，适当的增加体育锻炼，促进体内的血液循环，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，可以美白皮肤，可以多吃点西红柿。

吃什么能使肤色红润美白

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

想要使肤色红润美白，就要多吃一点富含维生素C和铁的食物，也可以配合着吃点药进行辅助。其实肤色暗黄有可能是因为内分泌失调，所以可以去医院让医生诊断一下，吃点调节内分泌的药品，但如果怕药物的副作用，也可以改善一下自己的食谱，有很多食物都是可以的，可以多吃点富含维生素C的水果蔬菜，要是不爱吃，也可以喝点柠檬汁或者牛奶，平时可以吃饭时煮点红枣桂圆粥或者乌鸡汤补补气血，也可以使肤色红润。药物也可以，食物也行，但也要看自身情况，因为有人是会对某种食物过敏的，还是要选择适合自己的，爱吃的更好。

吃什么中药能美白

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

可以美白的中药有很多，有内服的中药也有外敷中药。现在皮肤黑，主要是长期晒太阳导致皮肤黑素细胞沉着而引起皮肤发黑现象。不过还有一种状况是自己身体长期气血亏虚，也容易造成皮肤发黑无光泽，所以应该找明原因在进行美白。

美白多吃什么？

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

美白多吃富含维生素C的食物，也可以注射自然美白针。如果皮肤有比较暗淡的情况，可以去医院的医疗美容科，通过注射自然美白针的方式来改善，注射过之后能够溶解皮肤当中的黑色素以及黄色素，并且还可以补充活化美白因子，也有利于抑制黑色素的产生，从而达到美白皮肤的效果。

吃什么从内到外美白

朱淼副主任医师

整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，还有助于消除脸部雀斑。柠檬中含有丰富的维生素c，被美容界认为是制作美白护肤品的重要成分。特别是夏天发售的美白护肤品是柠檬不可缺少的主角，由此可见其在美白皮肤方面有独特之处。柠檬除了维生素c以外，还含有丰富的维生素a、B1、B2、PP，不仅有美白效果，还具有淡化皮肤已经形成的黑色素的作用。每个人的体质不同，也可以选择去正规的医美机构进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白。

吃什么肤色红润美白

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

可以吃一些含维生素C的食物，对肤色红润美白润肤很有效果。像樱桃，里面含有β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。荔枝里面也含有丰富的维生素C，所以也是可以，不过吃荔枝容易上火，会使皮肤长痘，所以要适量，不能吃太多，以免得不偿失，其实其很多水果也是可以的，而且也可以去比较正规的机构咨询几款美白药。其实想通过吃东西使肤色红润美白也是挺多选择的，要注意美白药品可以吃，但最好还是以水果蔬菜为主。

吃什么会影响美白？

吕仁荣副主任医师

整形美容山东省立医院三级甲等

吃辛辣的食物会影响美白，可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物，会对皮肤造成不良的刺激性，从而就会影响到美白的效果，如果皮肤比较黑，可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且也能够达到很好的美白效果。

吃什么能使肤色红润美白

李海东副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

其实实质上就是要多吃一些富含维生素C以及比较滋补的食物，可以根据自身情况改善一下食谱。大多数水果里其实都富含维生素C，像番石榴、荔枝，但其实也不用买这些比较贵的，像橙子、柠檬、橘子里面的维生素都很多，而且重要的使一年四季都可以买到。但是吃的时候业主要要适量，像荔枝，吃多了是会上火长痘痘的，对皮肤也不好，而且平时也可以的多喝点桂圆、红枣煮的粥，补补气血，这样就可以使肤色红润。其实食物很多，可以根据自己的喜好，搭配不同的菜谱。

吃什么蔬菜能美白

鲍世威副主任医师

整形美容北京医院三级甲等

美白皮肤的蔬菜有维生素C含量丰富的，比如说西红柿或者是黄瓜等。如果长时间需要在日光下照射，导致脸上的肤色暗沉，可以通过维生素C含量丰富的蔬菜进行改善，抑制色素沉着，有很强的抗氧化性，比如说西红柿、黄瓜、胡萝卜、绿豆芽等。已经形成了明显的斑块，可以选择激光治疗，具有选择性光热原理，不会损伤周围的皮肤组织，瞬间照射出的激光能量，可以把色素颗粒击碎。外出的时候正确防晒，打上遮阳伞，涂抹防晒霜，多喝一些热水。

乳腺增生中度有硬块能不能做美白面膜

赵文礼主治医师

外科潍坊市第二人民医院三级甲等

患者也可以吃一些逍遥丸，乳安强，乳贴等来治疗。如果出现经常性的疼痛感，就要考虑自身是否出现乳腺炎症。

脸上有雀斑用美白的化妆品了

宋家宏主治医师

内科四川省第三人民医院三级甲等

您好，很高兴为您解答，根据您的描述是雀斑建议雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。您好，很高兴为您解答，根据您的描述是雀斑建

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科