性别：女
年龄：44
问题分析：正常人为了预防糖尿病，采取以下措施：第一、合理饮食主要通过控制每日总热量来预防肥胖，肥胖患者要限制每日总热量来减轻体重，使体重逐渐恢复到理想体重的10%左右。同时，饮食中要合理分配糖类、脂肪、蛋白质的比例，戒烟限酒，规律饮食。第二、为了有规律和适当的运动，运动有助于提高胰岛素的敏感性和控制体重。运动要循序渐进，要长期坚持。第三、对于糖尿病高危人群，可以加强血糖的定期监测，对早期诊断为糖尿病的人给予增加胰岛素敏感性的药物，如二甲双胍、罗格列酮口服，以延缓糖尿病的发生。
