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糖尿病可以吃苹果的吗

性别：女

年龄：42

我到医院检查出了糖尿病，我想请问一下，糖尿病可以吃苹果的吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病患者可以吃苹果，但要在医生的建议和指导下适当吃。
苹果的糖上升指数相对较低，苹果富含维生素和矿物质。这有利于人体的电解质平衡。苹果也是低热量食物。气味不仅有助于改善情绪，而且这种气味还有助于睡眠。糖尿病患者可以适当吃苹果，但苹果的种类很多，所以甜味不同。对于溏心苹果，请尽量不要吃得太多。糖尿病患者可以选择糖指数低的水果吃，但升糖指数高的患者最好不吃。糖尿病患者可以少量吃苹果、梨、柚子等水果，但最好在两顿饭之间吃。

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王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

妊娠期糖尿病患者可食用苹果。苹果是一种含糖量适中的水果，含糖量约占10~12%，适当食用即可。通常妊娠糖尿病患者，推荐选用低糖分果实，如西瓜，乳瓜，圣女果，甜瓜，草莓，李子，杏等、柚子和其他这类水果，其含糖量相对较少，大概含糖量在8~10%。另外，一些高糖水果如葡萄、香蕉和火龙果等也有很好的降血糖效果，但是如果孕妇本身身体机能较差的话，还是要尽量避免吃太多。建议全日食用不宜超过200克，吃饭时间安排在两顿之间。

糖尿病可以吃苹果吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

血糖控制接近正常范围的糖尿病病人可以适量食用苹果。糖尿病的发生、发展与饮食密切相关，对于糖尿病病人而言，一定要严格的控制饮食。苹果含有碳水化合物、膳食纤维、果胶、有机酸、胡萝卜素、钾、磷等多种营养成分。苹果含有的果胶、有机酸和纤维素，能促进肠道蠕动，有通便作用。苹果还具有美容养颜、预防心血管疾病等功效平而定。苹果的血糖生成指数GI为36，属低GI食物。可以适当食用。

糖尿病可以吃苹果吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

糖尿病的患者一般不可以吃苹果。苹果中含有很多果糖，对于血糖控制并不是特别好的糖尿病患者来讲，尤其是那些空腹血糖太高的时候是不可以吃水果的，包括苹果。对于血糖控制平稳的糖尿病患者可以适量食用苹果，但不宜多食。患者可以选择含糖量比较低的西红柿或者其他绿色蔬菜替代水果，来补充维生素。

妊娠糖尿病可以吃苹果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

妊娠期糖尿病的人可以吃苹果。苹果含糖量低，适合妊娠糖尿病孕妇食用。但是不要选择阿克苏特别甜的苹果，也不要一次吃太多苹果。建议患有妊娠期糖尿病的孕妇在空腹和饭后两小时检查血糖，并注意尿酮体是否有加号。建议在营养科和内分泌科随访，调节血糖。大多数产妇可以通过饮食将血糖控制在正常水平。如果饮食控制不达标，他名学生需要接受胰岛素治疗。

妊娠糖尿病可以吃苹果吗？

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病孕妇可以吃苹果的。但是一天不能吃三个以上。饭后不能吃。患者可以在睡觉前吃一个苹果。糖尿病的正确吃法应该是均衡饮食，控制糖分的摄入，也就是说，在摄入总热量的前提下，尽量摄入完整的维生素、矿物质元素和蛋白质，从而获得均衡的营养。可以吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。蜜柚、猕猴桃、草莓、青苹果等水果。蛋白质选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼等。主食最好选择粗粮，比如玉米粉、芥末粉、燕麦粉做的馒头。

糖尿病8.1可以吃苹果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病8.1可以吃苹果，两餐之间可吃一半苹果。如果是小苹果，也可以吃一个苹果。苹果的含糖量不高，约12%，是中低糖度的苹果。此外，苹果中含有大量维生素c、维生素B1和膳食纤维，对糖尿病患者非常有利。糖尿病患者由于糖代谢异常，脂肪、蛋白质、电解质代谢出现异常。适量补充含苹果水果，有助于增加体内电解质、维生素、膳食纤维，控制饮食。但糖尿病患者合并急性并发症或血糖控制不完全，如空腹血糖大于10.0，餐后2h血糖大于13.0mmol/L，不建议吃苹果。

糖尿病病人可以吃苹果吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含维生素C和膳食纤维，对血糖没有太大影响。因为是低血糖指数的水果，糖尿病患者可以选择。但是因为有额外的糖分摄入，所以要限制数量，避免大量消费。每天吃0.5-1个苹果就可以了。另外，还要控制水果的摄取时间。最好在两顿饭之间吃水果。因为这是血糖的低水平。这时增加水果的摄入，也就是额外糖分的摄入，可以防止饭前低血糖的发生，饭后不会出现高血糖，所以是相对稳定的血糖调节时间。除苹果外，橘子、柚子、猕猴桃和雪莲都是低血糖指数的水果。糖尿病患者也可以适量吃。热带水果，如榴莲、山竹、芒果等含有大量糖分，应尽量避免食用。

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孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

当糖尿病患者的血糖没有得到很好的控制，千万不要吃水果。在血糖控制较为理想的情况下，可适当食用水果，比如苹果、梨，水果食用时间应该是两顿，挑选含糖指数较低的果实，比如黄瓜、草莓和香瓜、樱桃和菠萝，但是都要适量吃。因为这些水果中含有大量糖分和有机酸，会使人感到口渴、不适或产生呕吐等症状。可是石榴，香蕉，大枣等，糖尿病患者均不宜多吃。

糖尿病可以吃苹果的吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以吃苹果，但要在医生的建议和指导下适当吃。苹果的糖上升指数相对较低，苹果富含维生素和矿物质。这有利于人体的电解质平衡。苹果也是低热量食物。气味不仅有助于改善情绪，而且这种气味还有助于睡眠。糖尿病患者可以适当吃苹果，但苹果的种类很多，所以甜味不同。对于溏心苹果，请尽量不要吃得太多。糖尿病患者可以选择糖指数低的水果吃，但升糖指数高的患者最好不吃。糖尿病患者可以少量吃苹果、梨、柚子等水果，但最好在两顿饭之间吃。

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