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糖尿病喝优酸乳怎么选

性别：女

年龄：30

自从我得了糖尿病之后，我就非常注重自己的饮食，请问糖尿病喝优酸乳应该怎么选呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙香兰,山东省立医院,副主任医师

孙香兰副主任医师内科

三级甲等山东省立医院

问题分析：糖尿病喝优酸乳不能喝含糖量高的。
酸奶的主要成分是牛奶，牛奶发酵后加入益生菌冷却，发酵过程中产生丰富的乙族维生素。酸奶保留了牛奶原有的营养成分，可以满足糖尿病患者的基本蛋白质供应。酸奶本身是一种低热量饮料，餐后能增加饱腹感，减少总热量摄入量，有利于降低糖尿病患者餐后血糖和体重管理。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，优酸乳中加入糖成分不利于糖尿病患者食用。糖尿病患者不仅要吃优酸乳，平时还应该吃膳食纤维丰富的食物，可以增加饱腹感，含糖升高指数也很低，对糖尿病患者非常有利。

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糖尿病选药的注意事项是可以选择双胍类的药物，这类药物能够增加胰岛素的敏感性，减少高肝糖的输出，另外还有降低餐后血糖的药物，平时还要注意低盐，低脂，低糖，高蛋白质，高维生素食物，控制饮食总热量的摄入。

糖尿病不能喝什么

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病有很多不能喝的东西。主要如下：1.高糖饮料：甜橙汁、葡萄糖水、奶茶、糖咖啡、热巧克力、甜豆浆、苏打水、甜饮料等这种高糖饮料糖尿病患者最好不要喝。否则会加重肾脏的负担，严重的话会引起糖尿病、脂肪、蛋白质、水、电解质等代谢2.酒精：糖尿病患者最好不要喝酒。因为乙醇进入体内后，容易对肝糖原的分解造成障碍，从而降低血糖。另外，在喝酒和吃蔬菜的过程中，吃得太多会提高血糖。因此，一般不建议患者喝酒，包括白酒、葡萄酒、啤酒和黄酒。

糖尿病喝豆浆吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者可以喝豆浆，豆浆中富含植物蛋白，对糖尿病患者的健康有好处。可以补充糖尿病患者的蛋白质，增强身体的抵抗力。而且，豆浆对血糖影响不大，但糖尿病患者喝豆浆时要注意几个问题。1.糖尿病患者早上可以喝200-250毫升豆浆，其中不能加蜂蜜或糖。2.糖尿病患者并发肾脏疾病，尿液蛋白质在尿液分析中呈阳性时，不要喝豆浆。豆浆中植物蛋白含量高，肾脏负担加重，肾功能进一步恶化。

糖尿病喝红枣水

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病不能喝红枣水，因为大枣含糖量特别高，尽量别喝。如果喝多了，会加重病情。对于糖尿病患者来说。饮食要低盐低糖低脂，多吃青菜，控制主食，避免含糖量高的食物，多吃粗纤维食物，多运动，减肥，多注意休息。对于糖尿病患者，饮食要低盐、低糖、低脂肪，多吃蔬菜控制主食，不吃含糖量高的食物，多吃粗纤维食物，多运动减肥。对于枣水来说，里面的糖分比较高。建议少喝点，不要喝太多，以免血糖升高，加重糖尿病。

糖尿病喝什么茶好

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病在日常生活中可以喝绿茶、决明子茶、枸杞茶等。红茶中含有茶黄素，茶红素等元素，富含黄酮类化合物，能清除自由基，使心肌梗死的发病率降低。糖尿病患者喝红茶还可刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。绿茶中含有茶多酚，茶多酚能够延缓肠道内糖的吸收，起到降糖的作用。明子泡水喝能降低血压，预防动脉粥样硬化。杞子富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素C、微量元素及人体必需的18种氨基酸等营养成分，降低胆固醇和甘油三酯，对预防心脑血管疾病的发生。

糖尿病喝什么酵素

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人可以喝酵素，酵素大多是蔬菜和水果发酵的有机产品。服用酵素有利于增加肠胃蠕动和消化，对身体和各器官都非常有益。酵素是可食用的植物甚至动物以及一些中药材经过发酵提取出来的一种物质。对于糖尿病患者来说，只要是可以食用的酵素，都可以吃一点。糖尿病患者要注意饮食，避免含糖量高的食物。建议患者多吃粗粮，如荞麦、高粱米、玉米等。糖尿病患者不应吸烟、饮酒或过度劳累。他们应该合理饮食，注意休息。

糖尿病喝什么奶粉

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病患者更适合喝含有膳食纤维的脱脂奶粉。但不建议喝全脂奶粉，因为全脂奶粉中脂肪乳的含量比较高。脱脂奶粉只是脱去了其中的脂肪乳，口感相对不如全脂奶粉，但其中并不缺乏营养成分，有利于患者吸收乳制品中的钙离子和其余营养成分。目前膳食纤维是人体七大营养素之一，起到延缓血糖升高的作用，对机体的饱腹感和新陈代谢有很好的作用。所以含膳食纤维的脱脂奶粉是目前最受推崇的。

糖尿病喝羊奶好吗

孙香兰副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

糖尿病人是可以喝羊奶的。羊奶可以增强体质，提高机体免疫力。而且羊奶富含维生素A、维生素D、钙、锌、铁等微量元素，有益健康。羊奶富含蛋白质，含糖量低，适合糖尿病人食用。糖尿病患者要注意饮食控制，避免吃含糖量高的食物和油腻的食物，适当多喝脱脂牛奶、不加糖的豆浆、羊奶等食物。建议患者坚持锻炼，不要熬夜，注意休息。

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孙香兰副主任医师

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糖尿病喝优酸乳不能喝含糖量高的。酸奶的主要成分是牛奶，牛奶发酵后加入益生菌冷却，发酵过程中产生丰富的乙族维生素。酸奶保留了牛奶原有的营养成分，可以满足糖尿病患者的基本蛋白质供应。酸奶本身是一种低热量饮料，餐后能增加饱腹感，减少总热量摄入量，有利于降低糖尿病患者餐后血糖和体重管理。糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，优酸乳中加入糖成分不利于糖尿病患者食用。糖尿病患者不仅要吃优酸乳，平时还应该吃膳食纤维丰富的食物，可以增加饱腹感，含糖升高指数也很低，对糖尿病患者非常有利。

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